Op de korte termijn , kan nachtploeg werknemers symptomen die lijken op een jetlag vertonen . Lange termijn , kunnen deze symptomen verergeren en ernstige aandoeningen zoals hart-en vaatziekten , diabetes en maagzweren .
Theorieën /
Speculatie
Of het nu door de keuze of noodzaak , 1 op de 5 mensen werken in de nachtdienst . Wat de meeste niet weten is dat veel van onze lichaamsfuncties draaien rond de zon en donker in de zogenaamde circadiane ritmes . Wanneer deze ritmes worden verstoord , kan ernstige gezondheidsproblemen na verloop van tijd .
Identificatie
Als symptomen zoals frequente maagklachten , slaapstoornissen en stemmingswisselingen zijn ervaren , moet een arts worden geraadpleegd . Dit kunnen vroege tekenen van de effecten van de interne klok van het lichaam verstoord .
Soorten
Wegens gebrek aan traditionele maaltijden , nachtploeg werknemers zijn gevoelig voor de spijsvertering problemen . Maagzweren zijn 5 maal hoger bij deze individuen . Slaapstoornissen zijn ook een veel voorkomend verschijnsel zoals velen vinden het moeilijk om te slapen tijdens de dag wanneer anderen wakker zijn. Angst en depressie kunnen ook voorkomen . Het kan moeilijk zijn om familierelaties te behouden wanneer schema conflict .
Preventie /Solution
Als veranderende verschuivingen is geen optie , er zijn een paar kleine veranderingen die kunnen worden gedaan om de effecten op de gezondheid minimaal te houden . Ook al is het misschien niet mogelijk om maaltijden en eetpatroon , het maken van gezondere voedingskeuzes is iets dat kan worden gecontroleerd . Knip cafeïne en alcohol en stoppen met roken . Om voldoende slaap te krijgen , zoek een rustige omgeving om te rusten en te gebruiken zware gordijnen te blokkeren daglicht .
OSHA & Rapportage hartinfarct in Illinois
De Occupational Safety and Health Administration is een federale regelgevende instantie .
Gevaren voor de veiligheid aanwezig zijn op elke baan zijn . Werknemers worden blootgestel
Hoe maak je een heftruck bedienen
Het bedienen van een heftruck is moeilijker dan veel mensen denken . Deze voertuigen kan l
Schadelijke effecten van verfverdunner
thinner is een oplossing die wordt gebruikt om af te breken de essentiële eigenschappen va
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win