Kijk naar de gewonde gebied voor de volgende tekenen en symptomen van een verstuiking : zwelling, verkleuring , pijn , instabiliteit van het gewricht. het kopen van 2
look and feel voor de volgende tekenen en symptomen van een ernstige verstuiking of breuk : het onvermogen om het gewricht te bewegen , ernstige pijn , onmiddellijke en uitgesproken zwelling , pijn of gevoeligheid op een bepaald punt , duidelijk misvorming , een knallend geluid op het moment van de schade.
Immobiliseer 3 de schade onmiddellijk te evacueren als u vermoedt dat een fractuur ( zie eHows op spalken ) . Als je een verstuiking vermoedt , behandelen de schade met de volgende stappen
Behandeling
4
Hydrate : . Moedig de gewonde persoon om veel te drinken
<. br > 5
Dien ibuprofen om de zwelling te verminderen . Artsen adviseren over het algemeen hoge doses ibuprofen bij de behandeling van atletische blessures , zodat een arts raadplegen voor dosering .
6
Rest de gewonde gebied door het immobiliseren of verblijven van het weg.
7
Breng ijs aan de schade voor 20 tot 40 minuten om de 2 tot 4 uur voor de eerste 24 tot 48 uur na het letsel . Start het ijs direct na blessure - hoe langer de periode zonder glazuur , hoe langer de herstelperiode
8
Wrap ( comprimeren ) het gebied nauwsluitend met een elastische bandage , dat evenwel niet af te snijden . circulatie. Dit zal helpen voorkomen dat verdere zwelling.
9
Verhoog de gewonde gebied boven het hart . Dit zal helpen de zwelling te verminderen .
10
Laat de blessure rewarm voor 10 of 15 minuten en de pijn en zwelling na 20 tot 40 minuten van HI - RICE beoordelen. Als je niet ziet verbetering binnen 24 uur , spalk het letsel en evacueren ( zie eHows op spalken ) .
11
Verwarm na drie dagen om de mobiliteit te versnellen of er vooruitgang is snel .
Er zijn drie verschillende soorten luizen waaraan mensen niet bereid hosts kunnen worden :
Hoe maak je een Home First Aid Kit aanmaken
Hoewel er een aantal eerste hulp kits beschikbaar voor aankoop , ontbreekt vaak een aantal
Wat te doen als Oxy Clean Gets in het Oog
OxyClean is een gegranuleerd gechloreerde schoner vervaardigd door Melrose Chemicals , Ltd
Uw hielen tegen een stootje . Of u nu last van wratten , schimmel irritatie of blaren , wr
Hoe kan ik Behandel een Grease Burn
Hoe voor de ogen te wassen met water
Hoe maak je een schotwond Treat
Hoe de effecten van Pepper Spray Counter
OSHA Vereiste voor Eerste Hulp Kasten
Hoe de behandeling van een snee of Burn
Hoe maak je een gewonde Carry door Yourself Tijdens EHBO
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win