Verzamel kleine verpakkingen van de pre - gekookt vlees . Goede keuzes zijn Spam , tonijn en chili. Voor alternatieve eiwitbronnen , probeer ingeblikte of voorgekookte verpakte bonen. Pindakaas is ook een solide bron van eiwitten . Kopen van 2
Verzamel fruit en groenten. Gedroogde vruchten werken goed , omdat ze zijn compact en zijn een goede bron van energie . Voor groenten , probeer ingeblikte items zoals maïs , erwten en wortelen.
3
Inclusief korrels in een MRE kan een beetje lastiger , want ze zijn niet altijd eenvoudig te bereiden . Voeg onmiddellijke rijst , die gemakkelijk kan worden gemaakt met water . Stick met volkoren of grain crackers om uw vezel inname te verbeteren.
4
Stock op extra's. Melkpoeder is een aanvulling op uw inname van calcium en geeft smaak aan ander voedsel . Zout , peper en kruiden pakketten worden aanbevolen , maar zijn niet verplicht . Hetzelfde geldt voor specerijen . Plastic gebruiksvoorwerpen beste werken voor de lange - termijn opslag .
5
Vul de zakken met voedsel , het houden van een goede mix van artikelen uit alle groepen levensmiddelen in elk om de voedingswaarde te verbeteren. Voorraad van de MRE met ten minste een gebruiksvoorwerp . Verdichten van het eten zo veel mogelijk in de zakken , maar niet te veel bij. Laat minstens 2 centimeter van de ruimte naar de bovenkant van de zak waar het sluit .
6
Vouw het gezipte einde van de zak tegen het gevulde gedeelte . Wikkel twee of drie stroken van masking tape rond de gevouwen zak om het voedsel te beveiligen en te beschermen .
7
Bewaar de MRE op een veilige , droge plaats voor een gemakkelijke toegang in geval van nood .
Een flash flood is een instantie van gelokaliseerde overstromingen meestal veroorzaakt doo
Twee algemene soorten Stralingsdetectie Devices
Stralingsdetectie apparaten worden gebruikt om niveaus van straling te meten. Teveel stral
Tylenol Overdosering Symptomen
Tylenol ( paracetamol ) is een van de meest gebruikte medicijnen in de wereld , en omdat h
De National Fire Protection Association is een internationale non-profit dat, onder andere
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win