Hoe gezond te blijven in een natuurlijke Ramp

Het is vrijwel onmogelijk over het gedeelte al enkele maanden niet om te zetten in nog een andere media verslag van een afschuwelijke natuurramp raken van de Verenigde Staten of een ander deel van de wereld . Als een arts met meer dan 30 jaar klinische ervaring kan ik getuigen van de oude medische adagium 'geen calamiteiten ooit voordoen in geval van nood " is zo waar als het maar kan. Alle SEH medewerkers zijn voorbereid op noodsituaties , en kan draaien van een dubbeltje als ramp slams hoewel de deuren. Hoewel niemand suggereert dat niveau van de opleiding voor uw gezin is noodzakelijk moet u en uw familie er niet uit als de cast van een cheesy remake van " The Towering Inferno " als er een ramp hits. Natuurrampen bereiken hun ravage op mensen met weinig of geen waarschuwing . Sommigen raken dicht bij huis en anderen eigenlijk naar huis geraakt . Omgaan met een " voltreffer " wordt lastige taak voor de gezondste onder ons . Echter , toe te voegen in de mix het leven met een chronische ziekte en de uitdaging versnelt tremendously.Natural rampen zijn een van de " grote equalizers " van de medische zorg . Overstromingen , orkanen , aardbevingen andere vormen van furies naturen ' niet de zorg over geslacht, leeftijd , religie of andere sociale problemen wanneer ze toeslaan . Ze zijn een gelijke kans hoofdpijn die vaak verandert in heartache.If u een chronische medische ziekte of zorg voor iemand met een (en dat moeten optellen tot bijna de hele wereld) een van de beste dingen die je kunt zijn is voorbereid . Dit artikel gaat u door een aantal paraatheid zaken om te overwegen om u te helpen en uw dierbaren te gaan als een ramp . Wat je nodig hebt
Medische Ramp Kit Informatie en benodigdheden .
Extra " noodsituatie" levering van alle recepten en regelmatig wordt ingenomen over-the - counter medicatie .
Medical Information List .
Ruim aanbod van handdesinfecterend
Andere documenten als dat nodig is.
Toon Meer Instructions

1

Maak een medische ramp kit en plan. De beste tijd om een kit te maken is om het te doen vandaag voor elke ramp hits. Het maken van een ramp kit is eenvoudig, goedkoop , en het slim om te doen . Sinds de terreur aanslagen van 11 september 2001 " ramp paraatheid " kits en bedrijven zijn ontploft in de commerciële markt . Een gezonde , veilige en goedkope manier om je eigen te maken , dat is door het volgen van de door de Federal Emergency Management Agency ( FEMA ) richtsnoeren . Ga naar http://www.fema.gov/areyouready/en download de ramp kit plan dat het best beantwoordt aan uw individuele behoeften en zorgen . Deze informatie is niet alleen gratis, maar kunt u een gepersonaliseerde kit die je vertrouwd te raken met ontwikkelen. Kopen van 2

Als u medicijnen voor chronische ziekten nemen zorg ervoor dat je minstens een twee weken levering van EXTRA medicijnen bij de hand te allen tijde. Neem contact op met uw zorgverzekeraar om te zien of ze extra dekking zal bieden voor het voorschrijven van medicijnen die je weg kan slaan . U kunt ook informeren over toegang tot hun " vakantie " medicatie refill programma sinds vele voert u zal toestaan ​​om bepaalde medicijnen vroeg vullen als u gaat reizen of weg voor een langere periode van tijd . Vergeet verzekeringsmaatschappijen wil dat je blijft op je medicijnen en goed . Ook als je eenmaal hebt je " noodsituatie" medicatie levering moet u ze uit te draaien elke maand of zo naar een recept van buiten dating voorkomen .
3

Maak een keurig getypte lijst met uw naam en identificatie-informatie , samen met een ernstige voedsel , geneesmiddel of andere allergieën . Deze lijst moet ook uw medische toestand , de naam en contactgegevens van de zorgverlener het beheer van deze aandoening , en alle vroegere activiteiten en de huidige medicatie met een nauwkeurige dosering . Wees specifiek mogelijk . Misschien wilt u overwegen om uw apotheker te printen extra etiketten van al uw geneesmiddelen op de lijst te plaatsen . Werken deze op een regelmatige basis .
4

Als je een wilsverklaring en /of medische volmacht in de plaats is het verstandig om een kopie van deze documenten te houden met uw medische ramp lijst .

5

Het belangrijkste doel van overlevende van de natuurramp met een chronische medische aandoening hebben om de conditie zo stabiel als menselijkerwijs mogelijk te houden . Doe zo veel van je basisgezondheidszorg plan en regime als je kunt onder je dagelijkse omstandigheden . Een ramp is geen " vakantie " om te stoppen met het nemen van uw hoge bloeddruk medicijnen of te vergeten om uw bloedsuikerspiegel te controleren om twee veel voorkomende voorbeelden te noemen . Blijf op koers het beste wat je kunt.
6

Een van de meest effectieve manieren om zo gezond mogelijk te blijven bij een ramp is om gehydrateerd te blijven , was uw handen , en geen verdachte vloeistoffen of niet consumeren vaste stoffen .
7

nogmaals de belangrijkste dingen die je kunt doen om de verspreiding van de ziekte te voorkomen is om je handen te wassen . Uitgegroeid tot de "Lady Macbeth " van je stam . Was uw handen , de handen van de mensen te inspecteren in de kosten, en laat nooit op het houden van de handen zo schoon mogelijk .
8

Alle kits, plannen en instrumenten in de wereld niet vervangen voor een effectieve praten en onderwijs . Ga zitten met je familie en bespreken wat te doen in geval van een ramp , wat ieders rol verantwoordelijkheid zal zijn , en waar de ramp kit ( s ) worden gehouden . Maken dit een echte familie bijeenkomst . Doe het niet op de vlieg voor de kinderen zijn de deur uit of uw partner wordt uitgevoerd om te werken. Tijdens deze vergadering alle mobiele telefoons en andere apparaten zijn uitgeschakeld en niet alleen te trillen . De wereld zal gewoon mooi draaien met u en uw familie " unplugged" van het universum voor een uur.
9

Maak een horloge zin die de " eigendom" van uw gezin. Het horloge zinsnede woord of code is een trigger voor onmiddellijke aandacht aan de familie leider (s ) en activering van uw ramp plan. Deze zin , woord of code wordt nooit gekscherend of op enige andere wijze gebruikt .
10

Ga nu je handen wassen , krijgen de basisinformatie die u nodig hebt , en het opzetten van een familie bijeenkomst vandaag.
>