Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Emergency Preparedness

Hoe maak je een First Aid Kit Pack voor een Hike

Wandelen is een geweldige manier om te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven . Zorg ervoor dat je langs alle benodigdheden al - er zijn geen winkelcentra of supermarkten in de wildernis . Wat je nodig hebt
Waterproof lucifers of een aansteker
Hiking Hoeden
Zonnebrillen
Windbreakers
Maps
Handheld GPS-navigatiesysteem
Hoog-energetische Snacks
First Aid Kits
insectenwerende middelen
Sunscreen
Zwitserse zakmessen
Tarps
Zaklampen
Toon meer instructies
1

Pack zonnebrandcrème , zonnebril en een zonneklep of hoed

Zorg Pagina 2 ervoor om buiten de basis te brengen : . .
muggenspray , een Zwitserse leger of andere soort zakmes , een zaklamp , en waterproof lucifers of een aansteker
3

Inclusief hoge - energie snacks , fruit - zoals appels of bananen - . en ten minste twee flessen water
4

kopen en mee te nemen een reis-formaat eerste hulp-kit , beschikbaar op sportartikelen winkels. Als de kit niet al verbandmiddelen en antiseptische lotion omvatten , pak ze ook. Ook pak allergie medicatie voor allergische reacties of steken .
5

Pack essentiële outdoor kleding , zoals een windjack , een extra paar wollen sokken en dikke legging of trainingsbroek .
6

Breng een kaart en een mobiele telefoon als u oproepen van het gebied waarin u zult wandelen kan maken . Bel uw mobiele telefoon provider om uit te vinden .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win