Hoe maak je een Health dagboek bij te houden

Een gezondheid dagboek is een eenvoudige tool die helpt bij het beheren en organiseren van gezondheidsgerelateerde informatie van vaccinatie data van medische contact informatie afspraakherinneringen . Het bijhouden van registers en plotselinge veranderingen levensstijl zijn bijzonder belangrijk wanneer een ziekte of een ongeval voordoen . Gezondheid dagboeken kunnen worden gekocht of gedownload online ; persoonlijk gemaakt ; en zelfs elektronisch opgenomen op de computer en gedownload naar een Ipod . Het hangt allemaal af van een persoonlijke voorkeur ; maar ze moeten allemaal voorzien van de volgende secties en regelmatig bijgewerkt . Wat je nodig hebt
Gezondheid dagboek
Medische dossiers
Medische contactgegevens
Zorgverzekering informatie
Toon meer instructies
afdelingen
1

inclusief uw eigen - het eerste deel moeten alle belangrijke contactgegevens . Bovendien moet het ook uw verzekeraar en het polisnummer bevatten ; behandelend arts en eventuele specialisten ; . apotheek en uw eerste en tweede noodgevallen persoon contact
2

Het tweede deel moet alle basisinformatie gezondheid bevatten, zoals : geboortedatum , geslacht , gewicht /lengte , bloedgroep , allergieën , bloeddruk , cholesterolgehalte , bloedsuikerspiegel , medicatie en andere medische aandoeningen . Zorg ervoor dat u levensstijl merkt op dat eventuele allergieën , huidige /vorige verslavingen en roken of drinkgewoonten onder andere toe te voegen .

Wijd 3 het derde deel aan familie-anamnese kan nuttig zijn bij het bepalen van een huidige medische voorwaarde of preventie. Het is nuttig om specifieke en het maken van aantekeningen waarin relatieve had een bepaalde voorwaarde en die kant van de familie de aandoening voorkomt .
4

lijst van alle medische afspraken , waaronder de reden voor het bezoek en zijn de resultaten in het vierde gedeelte. Kijk ook eens opschrijven welke vragen en zorgen die u hebt voor uw arts voordat u de afspraak. Zorg ervoor dat de huidige symptomen , eventuele veranderingen in levensstijl die kunnen bijdragen tot het onderhouden en moeten grondig met de benoeming uitkomst , vooral als medicatie wordt voorgeschreven omvatten .
5

Het vijfde deel moet kopieën van eventuele medicatie die zijn voorgeschreven in het verleden of het heden . Inclusief alle belangrijke informatie, zoals : de rede , dosering , bijwerkingen en de start /einddatum . Dit deel moet ook informatie over eventuele röntgenfoto's , procedures , operaties en laboratorium testen , evenals de resultaten omvatten . Voeg ook de data van alle vaccinaties en inentingen .