Hoe te Blood Sugar Na Bloedafname Stabiliseren

Mensen geven bloed om vele redenen . Of het nu voor medische testen of een Rode Kruis bloeddonatie , kan een vermindering van vocht en mineralen maken sommige mensen zich duizelig en licht daarna het hoofd . Om deze effecten tegen te gaan , zijn er dingen die je kunt doen om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren na de bloeddonatie . Instructies
1

Bereid op voorhand. Het geven van bloed betekent een daling van uw energie-niveau . Voorzie uw lichaam met de het nodig heeft om deze daling te bestrijden brandstof . Wanneer u van plan om bloed te geven , eten regelmatige maaltijden en voldoende drinkt vooraf tenzij uw arts geeft u andere instructies. ( Sommige soorten testen vereisen vasten vooraf , bijvoorbeeld. ) Op Twitter

Neem Pagina 2 profiteren van de beschikbare snacks en drankjes na het doneren van bloed. Vaak zullen er koekjes en sap verkrijgbaar bij Rode Kruis bloeddonatie centra . Het doel is tweeledig ; als service en om u te helpen bij het herstellen van de vloeistoffen en voedingsstoffen die je hebt verloren door bloeddonatie . Zonder deze aanvulling , kunt u licht in het hoofd en duizelig voelen . Flauwvallen na bloeddonatie kan ook een probleem zijn . Het is belangrijk om te eten en te drinken na het doneren van bloed ; . met name voordat u probeert te rijden

Breng 3 een kleine snack ; vooral als je ondergaat bloed testen waar snacks niet gemakkelijk beschikbaar zijn. Een hoge energie mueslireep en een sportdrank kunnen goede keuzes te helpen terug te keren uw lichaam om een gezonde bloedsuikerspiegel .
4

Drink veel vocht direct na donatie , en ook gedurende de rest van de dag . Uitdroging veroorzaakt in een deel van bloeddonatie kan hoofdpijn en kramp dat maakt men zich onwel voelt veroorzaken .

Zorg
5 bepaalde u een gevoel van duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd te overwinnen voor het verlaten van de donatie gebied . Indien nodig vindt een comfortabele stoel en blijf een tijdje totdat je weer te voelen als jezelf.