Woede kan een van de meest moeilijke emoties te controleren en goed te richten . Wanneer betrokken bij een conflict is het belangrijk om te proberen en houd je hoofd koel , zodat de situatie niet escaleert . Dit kan lastig zijn als de andere persoon is schreeuwen of het maken van denigrerende opmerkingen , maar het is belangrijk dat je jezelf behandelen rustig en rationeel , ongeacht hoe de andere persoon zich gedraagt . Dit betekent niet dat je moet ontkennen dat je boos bent , maar het identificeren van uw gevoelens , zodat u maatregelen kunt nemen om goed om te gaan met hen in plaats van anderen aan te vallen . Een eenvoudige techniek voor het beheer van woede die heel effectief kan zijn is om te stoppen en tel tot tien . Neem een paar keer diep adem en vraag jezelf af wat precies de situatie maakt je boos . Bepaal of u bent boos op de huidige situatie of indien de oorzaak is gerelateerd aan eerdere gebeurtenissen . Als de dingen worden te verwarmd nooit aarzelen om weg te lopen . Conflict is het meest succes opgelost zodra beide partijen de tijd om een pauze te nemen en krijgen een aantal perspectief op de situatie hebben gehad. Voordat u het conflict oplossen praten over de zaak met een vertrouwde vriend of familielid . Praten over het conflict zal helpen zich beter voelt en dat ze in staat zijn om nuttig advies te bieden . Kopen en verkopen Steps om Conflict Resolution
Zodra u en de andere persoon hebben gehad kans om te kalmeren je kunt proberen en contact met de andere persoon om een tijd te ontmoeten en discussiëren over de onenigheid . Voordat de twee van u te ontmoeten , moet u ervoor zorgen dat u beiden bereid om een paar simpele basisregels te volgen tijdens uw gesprek . Ermee akkoord om te voorkomen dat schreeuwen en onderbreken en proberen elkaar te ontmoeten in een openbare , neutrale locatie . Misschien wilt u een mediator nodigen als u denkt dat het nuttig zou zijn . Een mediator is handig als de twee van u zeer tegengestelde standpunten , als de bemiddelaar een objectief perspectief zal bieden en helpen de twee van u een gemeenschappelijke basis vinden . De twee van u moet proberen om ideeën voor mogelijke oplossingen voor het probleem te brainstormen . Denk aan manieren waarop de twee van u beter kunt opschieten en bereid zijn om compromissen te sluiten . Misschien vindt u dat uw vermogen om te werken door middel van een conflict en produceren een positief resultaat daadwerkelijk kan verbeteren van de relatie, en de twee van u zelfs in staat zijn om vrienden te worden .
Hoe te koperdraad Recycle in Santa Cruz , Californië
In een poging om het milieu , de provincie van Santa Cruz , Californië , biedt haar bewone
Hoe Community Emergency Response Team Supplies to Stock
Orkaan Katrina geïllustreerd dat de lokale hulp is van cruciaal belang voor het houden van
Hoe maak je een lijst met waarden aanmaken
Waarden zijn zo persoonlijk als uw naam. Ze passen elk individu zoals hand handschoen , en
De Gemengde Commissie (voorheen Joint Commission on Accreditation of Healthcare Organizati
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win