Hoe to Kill een Migraine

De moderne geneeskunde heeft migraine gekoppeld aan bepaalde voedingsmiddelen en hormonen , met name oestrogeen en progesteron . De National Headache Foundation stelt dat bijna 30 miljoen Amerikanen lijden aan migraine - ongeveer 10 procent van de bevolking . Verschillende acties en tips kunnen helpen om de migraine een ding van het verleden . Wat je
koud kompres
Koude , natte doek
Vitamine B
Vitamine C
niacine /magnesium
Toon meer instructies Home Remedies
nodig
1

Dompel een handdoek in koud water gedurende vijf tot 10 minuten, dan plaats rond de nek of over het voorhoofd . kopen van 2

Masseer twee drukpunten aan de achterkant van de nek , net onder de basis van de schedel . De punten zijn ongeveer 2 cm van elkaar . Druk voor een paar minuten om te helpen de doorbloeding en endorfine die helpen bij het bestrijden van de pijn.

Neem 3 een warme douche of bad om de spanning te verlichten .
4

Ga liggen in een donkere kamer aan fel licht vermijden .
5

Drink tomatensap , dat is laag in suiker, maar bevat veel water en vitamine C.