Hoe Dopamine controle

Dopamine is een belangrijke neurotransmitter in de hersenen die het centrale zenuwstelsel aantast. Controlling dopamine niveaus is van vitaal belang . Overmatige blootstelling aan polychloorbifenylen ( een vorm van chemische verontreiniging ) verschijnt dopamine verminderen om het lichaam het cardiovasculaire systeem schaden , en een toename van dopamine niveaus kan het lichaam reageren met hogere bloeddruk en verhoogde hartfrequentie . Ongecontroleerde dopamine niveaus kan leiden tot angst , en zeer hoge dopamine niveaus worden geassocieerd met een psychose . Er zijn natuurlijke manieren om de controle dopamine niveaus te helpen , waaronder het eten van een gezonde voeding rijk aan vitaminen en voedingsstoffen . Als dopamine niveaus van nature niet kan worden gecontroleerd , medicatie is verkrijgbaar bij uw arts. Instructies
1

Beoordeel uw persoonlijke omstandigheden en beslissen of u liever proberen om uw dopamine niveaus van nature beheersen , of als u denkt dat u medische behandeling nodig . Kopen van 2

Maak een afspraak met uw arts te zien als je voelt dat nodig is.

Help 3 de controle van uw dopamine niveau op natuurlijke wijze door het eten van een uitgebalanceerd dieet van koolhydraten ( brood en aardappelen ) en eiwitten ( vlees en eieren ) . Koolhydraten helpt lagere dopamine niveaus, terwijl eiwitten zal helpen reguleren dopamine niveaus in de hersenen .

Neem 4 een multivitamine rijk aan vitamine B ( een stof die combat lage dopamine niveaus helpt ) , ijzer en zink .
5

Limit overmatig alcoholgebruik ( meer dan twee glazen per dag ) . Overmatig alcoholgebruik kan leiden tot een lage dopamine niveaus in de tijd.

Praat
6 met uw arts over het voorschrijven van een dopamine- regulatie medicatie indien nodig. Of uw dopamine niveau te hoog of laag is, kunt u worden voorgeschreven een dopamine- blokker of dopamine -remmer . Deze medicijnen kunnen helpen bij de behandeling van de ziekte van Parkinson , een bipolaire stoornis , of andere vormen van geestesziekte.