Hoe voor de tieners weerhouden beginnen met roken

Blackened , kanker longen , een raspende stem , vergeelde tanden en een permanent vieze geur zijn de prijs die u betaalt voor het roken . Veel tieners , maar, net als veel volwassenen denken dat deze dingen niet zal gebeuren met hen en dat ze niet verslaafd raken aan sigaretten als ze beginnen met roken . Het voorkomen van een tiener ooit beginnen met roken is veel gemakkelijker dan zijn proberen te stoppen zodra hij begint . Instructies
1

Vraag uw tiener haar mening over roken en vraag haar waarom ze voelt op die manier over. Ze kunnen denken dat het een walgelijke gewoonte , of zij kan denken dat het lijkt een gemakkelijke manier om gewicht te verliezen . Uitzoeken haar houding ten opzichte van roken geeft u een beter idee van hoe om te helpen af te schrikken haar van het roken . Kopen van 2

Leg de risico's. Vertel uw tiener dat gewone roken duurt jaren van je leven , ruïnes je huid , maakt je onaantrekkelijk en kost duizenden dollars per jaar . Toon uw tiener een foto van een long beïnvloed door roken in vergelijking met een foto van een gezonde , rookvrije long. Het verschil in uiterlijk is onthutsend .

Tell 3 uw tiener dat sigaretten bevatten giftige stoffen zoals cyanide en nicotine . Omdat deze ingrediënten zijn vergiften , het lichaam de eerste reactie op een sigaret is defensief. First-time rokers voelen branden in hun keel en longen , en velen zelfs misselijk en overgeven.
4

Vraag uw tiener of hij bereid is om voetbal, volleybal , basketbal , golf, honkbal of tennis stoppen , want zodra hij begint te roken , zal hij niet langer de longcapaciteit om deze sporten te spelen op een hoog niveau te hebben. Leg hem zo goed dat hij moeite snorkelen zal gedurende dat tropische voorjaarsvakantie uitje .
5

Leg de lange - termijn effecten van roken op het gezinsleven . Vertel uw tiener dat als ze rookt ze kon vruchtbaarheidsproblemen ervaren , en als ze rookt tijdens de zwangerschap zal ze haar baby schaden.
6

Stoppen met roken en het goede voorbeeld geven . Kinderen van rokers hebben meer kans om rokers zelf geworden . Uw voorbeeld is een van de belangrijkste in het leven van uw tiener .
7

Oproep aan ijdelheid van uw tiener . Slechte adem, slechte huid , slecht haar, stinkende kleding , tragere genezing van blessures en verlies van sportiviteit behoren tot de effecten op korte termijn dat rokers ervaring . De meeste tieners zijn erg bewust van hun uiterlijk en uitstraling en zal niet om iets dat kan ervoor zorgen dat ze onaantrekkelijk kijken naar hun collega's doen . Dit zou de meest effectieve methode van het afschrikken van uw tiener van het roken zijn.
8

Moedig uw tiener om vriendschappen met kinderen en jongeren die niet roken na te streven . Peer pressure heeft een enorm effect op zijn beslissing om te roken , en zijn vrienden met rookloze tieners maakt hem minder kans om zichzelf te roken . Bespreek peer pressure met hem en hem te leren om nee te zeggen wanneer propositioned om te roken .
9

Betrek jezelf in campagnes tegen het roken rond uw stad of gemeente en betrek uw tiener . Zijn rond onderzoek en het bewijs van de schade van roken zal uw tiener blijkt dat de gewoonte is niet glamoureus , gezond of aantrekkelijk .