Drink een kopje koffie of andere cafeïnehoudende drank. Houd een grote kop van het met je als je rijdt en blijven om het te drinken om te helpen je geest vers blijven . Het drinken van een grote cafeïnehoudende drank kan ertoe leiden dat u nog een paar toilet haltes langs de weg , maar ook een snelle stop kan helpen verjongen uw vermoeide lichaam . Kopen van 2
Kijk in uw achteruitkijkspiegel en zijspiegels om de paar minuten. Focussen uw blik recht vooruit kunt je ogen erg moe te maken en dat kan ertoe leiden dat u dommelt . Voortdurend schakelen tussen staren naar de weg voor u om het controleren van uw spiegels voor een seconde elke minuut of twee .
Zet
3 uw AC- eenheid op de koudste stand en laat het zachtjes blazen op je . Warme lucht daadwerkelijk kan ertoe leiden dat u te comfortabel en daardoor bevorderen van de slaap als je al moe . Omgekeerd zal koude lucht het tegenovergestelde effect hebben . Hoewel het misschien een beetje ongemakkelijk , zal het vermogen van uw lichaam te ontspannen belemmeren .
4
Zet muziek om je geest te stimuleren . Vermijd langzame , rustgevende beats en kiezen voor een aantal snelle rots, peppy pop of upbeat jazz. Terwijl sommige mensen om boeken op tape luisteren , kan de potentieel monotone toon van de luidspreker het vertellen van het verhaal te krijgen zou ertoe leiden dat u dommelt .
5
Eet iets dat je energie impuls zal geven , zoals fruit , groenten , noten of gezonde eiwitten . Een handvol amandelen , een hardgekookt ei , plakjes kalkoen of gedroogd fruit trail mix zijn allemaal gemakkelijk te snacken met behoud van een goede rij- houding .
Trek
6 van de weg in een veilige omgeving , zoals Rest Stop met veiligheid of een open tankstation en strek uw lichaam gedurende vijf minuten. Als er een badkamer , ga en splash je gezicht met wat water om te helpen je wakker in tijden van vermoeidheid .
Volgens het Environmental Protection Agency , zijn de emissies van voertuigen gekoppeld aa
Bestuurt u een Car & Neem een Inbeslagneming Geneeskunde
? Als u last heeft van epileptische aanvallen, kan u zich zorgen over de vraag of je nog k
Subsidies voor personen met een handicap te Voertuigen Get Met Handbediening
Autos van elk merk of model niet rennen goedkoop . Bij het toevoegen van adaptieve technol
Wanneer pesten gebeurt op een bus, het slachtoffer is niet de enige persoon in gevaar . An
De effecten van alcohol op Vision
Wat zijn D - ringen op een helm
Tractor en Truck Tire Chain Alternatieven in sneeuw en ijs
Hoe te bloedalcoholgehalte Bepaal
Hoe maak je een gehandicapte kenteken in Pennsylvania Get
Hoe te converteren Serum Alcohol naar Blood Alcohol
Medische aandoeningen en Driving
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win