De effecten van zonnebanken Vergeleken met natuurlijk zonlicht

Te veel zon op de onbeschermde huid veroorzaakt het te rimpelen , zakken en anders vroegtijdig verouderen . Het kan ook huidkanker , de meest voorkomende vorm van kanker veroorzaken in de VS Terwijl sommige mensen denken binnenshuis bruinen biedt een veilig alternatief --- de industrie is booming , vooral onder jonge vrouwen - bewijs laat zien dat het ook onveilig . Hoewel de zon lampen niet huid verbranden de manier waarop de zon doet , werden ze in 2009 ingedeeld als kankerverwekkend voor de mens door de World Health Organization . Dat is dezelfde indeling als de zon ultraviolet ( UV ) A en B stralen. UV-straling

Zonnebanken geven meestal uit UVA- stralen, die de onderste lagen van de huid binnen te dringen en resulteren in een tan, volgens KidsHealth.org . Zonlicht straalt zowel UVA- en UVB-stralen , en UVB-stralen branden de bovenste lagen van de huid, waardoor zonnebrand . Maar UVA-stralen verergeren de kankerverwekkende effecten van UVB-stralen , zodat beide zijn schadelijk. Ongeacht of u een brandwond of een kleurtje --- of zelfs een paar sproeten hebt opgedaan --- het is visueel bewijs dat je wat schade aan je huid hebt gedaan .
Cancer van Sun

Een zonnebrand kan pijnlijk en blister zijn.

UV-stralen beschadigen DNA van de huid epidermale cellen en enzymen al snel proberen te repareren , soms de cellen muteren en kwaadaardig volgens de Skin Cancer Foundation . Het meldt dat zonnebrand direct gekoppeld is aan melanoom , de gevaarlijkste vorm van huidkanker : "een blaarvorming zonnebrand in totaal kindertijd of adolescentie , of vijf zonnebrand in de loop van iemands leven , meer dan een verdubbeling van iemands kansen op het ontwikkelen van melanoom op latere leeftijd , "zegt de Skin Cancer Foundation .
Kanker langs Zonnebanken

The Skin Cancer Foundation stelt dat zon lampen stralen doses UVA " maar liefst 12 maal die van de zon , " en dat mensen die zonnestudio's gebruiken hebben meer kans op plaveiselcelcarcinoom en basaalcelcarcinoom , de meest voorkomende vormen van huidkanker te ontwikkelen. En mensen diagnose die een verhoogde kans op het ontwikkelen melanoom . Een juli 2009 artikel in Time merkt op dat mensen die zonnebanken gebruiken verhogen hun kans op het krijgen melanomen met 20 procent , en degenen die ze gaan gebruiken voor de leeftijd van 30 te verhogen hun risico op huidkanker met 75 procent .

andere Effecten

UV-stralen te helpen het lichaam te maken vitamine D , maar vitamine D is direct beschikbaar uit andere bronnen , zoals melk , zalm en supplementen. Volgens Go Zon Smart , een programma gefinancierd door het National Cancer Institute , UV-stralen ook het netvlies van het oog beschadigen , en schade aan het netvlies is vaak onomkeerbaar . De Oklahoma State University 's Environmental Health and Safety Department meldt dat urenlang in de zon zonder bescherming staar kan veroorzaken , en dat zonnebrand , zelfs milde degenen , kan ziekte-bestrijdende witte bloedcellen te wijzigen en aldus onderdrukken het immuunsysteem functies van de huid .

minimaliseren van risico's
Lees de aanwijzingen op zonnebrandcrème ; Het moet goed worden toegepast werken .

De effecten van UV-stralen zijn cumulatief , maar je kunt jezelf beschermen tegen toekomstige schade . Draag kleding met bescherming tegen de zon in de stof , en gebruik zonnebrandcrème met een SPF van 15 of hoger . Vermijd de zon tijdens de piekuren ( ongeveer 10:00-04:00 ) , draag een zonnebril , en houdt een breedgerande hoed op buiten . Haal vitamine D uit uw voeding of supplementen en , als je een kleurtje moet krijgen , vasthouden aan een fles zonloze leerlooier u kunt wrijven of spray op je lichaam .