Hoe je Body Misalignment Minimaliseren Door Krukken

Body afwijking treedt op wanneer het gewicht is niet gelijkmatig verdeeld over de spieren en ligamenten . De romp wordt niet meer weergegeven als een rechte lijn als het niet goed is uitgelijnd . In plaats daarvan zigzag, die kunnen schade aan de zenuwen en pijn veroorzaken . Met behulp van krukken kan incorrect lichaam onjuiste uitlijning te voorkomen , omdat de krukken zijn niet volledig in staat om hun deel te doen en ondersteuning van uw geblesseerde been . Krukken moeten worden gedimensioneerd en correct gebruikt om verdere schade aan uw lichaam te voorkomen . Instructies
1

Controleer de afstand tussen de kruk pads ( gelegen op de top van de krukken ) en uw oksels wanneer de schouders ontspannen . Er moet 1 1/2 tot 2 centimeter ruimte .

Plaats Pagina 2 uw hand op de handgreep , dat is de metalen staaf die zich onder de kruk pad. Er dient te worden geplaatst, zodat je elleboog lichtjes gebogen wanneer uw hand op. Als je arm volledig is uitgeschoven of je elleboog is volledig gebogen , de handgreep is niet op de juiste plaats en moet worden aangepast.
3

Kom in de juiste positie door het plaatsen van de kruk voor ( aan de onderkant van de krukken ) aan de buitenzijde van elke voet 4 tot 6 centimeter en voor elke voet 4 tot 6 centimeter . Zet alleen je gewicht op je ongedeerd been en nooit op het geblesseerde been .
4

Zet uw gewicht op de krukken en vooraf de krukken en uw geblesseerde been alsof je met een stap met hen, en dan stap met uw ongedeerd been in het bijzijn van de krukken . Dit zijn de stappen die je moet elke keer dat je loopt te herhalen met je krukken .
5

Houd de krukken volledig verticaal op de grond als je ze gebruikt. Dit kan worden bereikt door hen niet zetten te ver voor je .