Gezondheidsbedreigend gedrag verwijst naar acties of gedragspatronen die een negatieve invloed kunnen hebben op het fysieke, mentale of emotionele welzijn van een individu. Dit gedrag kan het risico op het ontwikkelen van verschillende gezondheidsproblemen vergroten of het behoud van een goede gezondheid belemmeren. Voorbeelden van gedrag dat de gezondheid in gevaar brengt, zijn onder meer:

1. Slechte voeding: Het consumeren van een dieet met veel bewerkte voedingsmiddelen, verzadigde vetten, toegevoegde suikers en weinig fruit, groenten en volle granen.

2. Gebrek aan fysieke activiteit: Onvoldoende betrokkenheid bij regelmatige lichaamsbeweging of lichamelijke inactiviteit.

3. Misbruik van middelen: Misbruik of misbruik van drugs, alcohol of tabaksproducten.

4. Onveilig seksueel gedrag: Het deelnemen aan onbeschermde seks of risicovolle seksuele praktijken die het risico op seksueel overdraagbare infecties (soa's) of ongeplande zwangerschap vergroten.

5. Risicovol rijgedrag: Rijden onder invloed van middelen of roekeloos rijgedrag.

6. Stress en slechte coping-mechanismen: Chronische stress zonder effectieve copingstrategieën om met stress om te gaan.

7. Gebrek aan slaap: Onvoldoende of verstoorde slaappatronen.

8. Slechte hygiëne- en sanitaire voorzieningen: Het verwaarlozen van persoonlijke hygiëne of het handhaven van onhygiënische levensomstandigheden.

9. Overmatige blootstelling aan de zon: Langdurige blootstelling aan de zon zonder adequate bescherming, wat kan leiden tot zonnebrand of mogelijke huidbeschadiging.

10. Sporten of activiteiten met een hoog risico: Het beoefenen van gevaarlijke of extreme sporten zonder de juiste veiligheidsmaatregelen.

11. Agressief of gewelddadig gedrag: Het zich bezighouden met fysieke of verbale agressie, waardoor het risico op letsel of conflicten toeneemt.

12. Ongeordend eten: Beperking van de voedselinname, eetbuien of purgeren, wat kan leiden tot ondervoeding en gezondheidsproblemen.

13. Medische aandoeningen negeren: Het niet zoeken naar medische zorg of behandeling voor bekende gezondheidsproblemen.

14. Slechte mondhygiëne: Het verwaarlozen van de juiste tandheelkundige zorg en mondhygiëne, wat leidt tot tandheelkundige problemen.

15. Overmatige schermtijd: Een buitensporige hoeveelheid tijd besteden aan elektronische apparaten, wat leidt tot verminderde fysieke activiteit, slaapproblemen en vermoeide ogen.

Het is belangrijk op te merken dat gedrag dat de gezondheid in gevaar brengt, niet altijd opzettelijke of opzettelijke handelingen zijn. Sommige gedragingen kunnen worden beïnvloed door sociaal-economische factoren, culturele normen of een gebrek aan bewustzijn over de potentiële risico's. Daarom spelen het bevorderen van gezondheidseducatie, toegang tot gezondheidszorg en ondersteunende omgevingen een cruciale rol bij het aanpakken en verminderen van de impact van gezondheidsbedreigend gedrag op individuen en gemeenschappen.