De hoeveelheid zuurstof verandert wanneer u uitademt, omdat het lichaam zuurstof gebruikt tijdens de cellulaire ademhaling. Cellulaire ademhaling is het proces waarbij cellen glucose omzetten in energie. Wanneer u inademt, brengt u zuurstof in uw longen. Deze zuurstof wordt vervolgens via uw bloedbaan naar uw cellen getransporteerd. Eenmaal in uw cellen wordt de zuurstof gebruikt om glucose af te breken en energie vrij te maken. De afvalproducten van cellulaire ademhaling zijn koolstofdioxide en water. Koolstofdioxide wordt via uw bloedbaan terug naar uw longen getransporteerd en vervolgens uitgeademd.

De hoeveelheid zuurstof die je uitademt is dus kleiner dan de hoeveelheid zuurstof die je inademt. Dit komt omdat een deel van de zuurstof die je inademt, wordt gebruikt om de cellulaire ademhaling te stimuleren. De hoeveelheid zuurstof die u uitademt, varieert ook afhankelijk van uw activiteitenniveau. Wanneer u in rust bent, ademt u minder zuurstof uit dan wanneer u traint. Dit komt doordat je lichaam tijdens het sporten meer zuurstof verbruikt.