De juiste manier om Adem Zeezout Steam

De wetenschappelijke naam voor zout therapie is halotherapy . Zout heeft vele voordelen voor de gezondheid , waaronder de behandeling van astma , bronchitis en andere aandoeningen van de luchtwegen . Een manier om te ademen in zout is om het hoofd naar de kust en adem de zilte lucht . Natuurlijk, dit is niet praktisch voor mensen die ver weg wonen van een oceaan . Deze personen kunnen een stoom met zeezout om halotherapy praktijk aan huis te creëren . Wat je nodig hebt
Pot
1 liter water
1 /2 kopje zeezout
Pannenlap
Handdoek
Toon meer instructies
1

Giet het water in een pan en breng het aan de kook . kopen van 2

Voeg het zeezout en roer tot gecombineerd .

Verwijder 3 de pot uit oven en leg deze op een pannenlap op uw keukentafel .
4

Leun je gezicht over de pot . Je gezicht moet 12 centimeter afstand . Dichterbij en je kon krijgen verbrand door de stoom.
5

Bedek uw hoofd met een handdoek om een ​​tent te vormen . Dit zal de vangst van de stoom , zodat je het kan ademen inch

Breathe 6 normaal . Een keer per minuut adem diep in en laat het uit . Doe dit voor een totaal van 5 tot 10 minuten .
7

Herhaal dit een keer per dag of vaker als de symptomen aanhouden .