Essentiële oliën voor rotator cuff Pijn

Etherische oliën vaak gebruikt in massage en aromatherapie zijn effectief in het verlichten van pijnlijke spieren , pijn en pijn. Rotator cuff tendinitis (ook bekend als pitcher schouder of impingement syndroom ) is een ontsteking van de pezen rond het schoudergewricht . Deze pezen kan ontstoken raken als gevolg van artritis , verwonding of overmatig gebruik. Onderstaande etherische oliën specifiek worden gebruikt om pijn en ontsteking , en kan worden toegepast op de schouder of andere gewrichten van het lichaam. Lavendel

Lavendel is een van de meest populaire essentiële oliën gebruikt vanaf oktober 2009. Het National Institute of Health ( NIH ) erkent dat lavendel essentiële olie gebruikt in de aromatherapie kan ontspannend zijn en het verlichten van angst . Zij merkt ook is er genoeg bewijs om te suggereren lavendel heeft een klein positief effect . De NIH noemt een aantal toepassingen van essentiële olie van lavendel , inclusief pijn , nekpijn , lage rugpijn , en de algehele welzijn. Lavendelolie gebruikt in massage therapie is niet alleen nuttig voor ontspanning , maar het kan nuttig zijn in het verlichten van pijn en ontsteking geassocieerd met rotator cuff tendinitis .
Peppermint

Pepermuntolie is een van de goedkoopste en meest gemakkelijk beschikbare therapeutische oliën . Het is ook een van de weinige etherische oliën veilig geacht voor intern gebruik . Het wordt vaak gevonden in tandpasta , tandvlees en thee. Lokaal gebruikt , het helpt om gespannen spieren te ontspannen . Volgens een studie van de Universiteit van Maryland Medicine, is het zelfs aangetoond te helpen verlichten van spanningshoofdpijn. Pepermunt olie wordt gebruikt in massage en aromatherapie om pijnlijke spieren te verlichten en voor algemene pijn en pijn .
Kamille

Volgens een artikel in Massage Today door Licensed massage Therapeut Shellie Enteen , " kamille is een zeer effectieve anti - inflammatoire. " Ontsteking is een van de belangrijkste oorzaken van pijn met rotator cuff tendinitis . Kamille essentiële olie wordt ook gebruikt voor hoofdpijn , spierpijn en lage rugpijn .
Clary Sage

Salie wordt vaak gebruikt in massage want het is nuttig in het verlichten spier spasmen en krampen . Het heeft een krachtige ontspannende werking en wordt vaak gecombineerd met kamille om spanning en stress te verlichten .
Marjolein

zoete marjolein is een andere pijnstiller en is ook licht kalmerend middel , maar het heeft krachtige effecten op pijn en stijfheid . Het wordt aanbevolen voor reumatoïde en osteoartritis , waardoor het een uitstekende keuze voor een ontsteking van de schouders en andere gewrichten maakt .
Vetiver

Vetiver is een weinig bekende olie die wordt gebruikt voor artritis , stijfheid , pijn en spierpijn , die symptomen van rotator cuff tendinitis . Volgens Shellie Enteen , LMT , vetiver " verhoogt de veneuze circulatie te ontgiften van de weefsels te helpen. "
Verwerking

om essentiële oliën te gebruiken therapeutisch , voeg 2-3 druppels van de bovenstaande oliën jojoba of andere drager olie in de palm van de hand . Wrijf zachtjes in de schouder , nek , bovenarm en onder de arm gebied . Experiment en probeer combineren van twee of meer oliën om de effecten versterken . Lavendel en marjolein , of pepermunt en kamille maken mooie blends. Na te wrijven in de schouder , breng dan een verwarmings-pad of fles warm water gedurende 10 tot 15 minuten en laat de olie in het schoudergewricht te dringen . Handen grondig wassen om te voorkomen dat de olie in de ogen .