Aanwijzingen voor Dacige Balls

Dacige ballen , ook wel bekend als Qigong ballen , zijn een oude vorm van lichaamsbeweging beoefend in de Chinese geneeskunde . De gebruiker heeft twee kleine metalen of stenen ballen in de ene hand en draait ze met zijn vingers . De oefening is bedoeld om motorische activiteit en de doorbloeding te stimuleren om de hand . Trillende onderdelen in elke bal genereren een ontspannende geluid tijdens het gebruik . Instructies
1

Plaats de Dacige ballen naast elkaar op je rechter of linker handpalm . Gebruik de hand die je schrijft met in eerste instantie terwijl je leert . Kopen van 2

Pak de ballen met je vingers losjes genoeg voor u om de ballen te verplaatsen .
3

gebruik je vingers en handpalm spieren om de ballen te draaien , zodat ze van plek verwisselen , een over de top van de andere .

Houd
4 draaien van de ballen tot je een gevoel voor de actie te krijgen .

5

Change richting , het draaien van de ballen de tegenovergestelde manier . Als je ze met de klok mee waren roterende , doe het nu linksom .
6

Verander handen wanneer je vertrouwen over het draaien van de ballen in beide richtingen voelen .