De website chikung - unlimited.com suggereert beoefenen afwisselend door een neusgat ademhalen om hele - hersenfuncties stimuleren en om het evenwicht tussen de rechter en linker hemisfeer van de hersenen te bevorderen . Het inademen door het linker neusgat stimuleert rechts hersenfuncties , of holistisch denken . Inademt door het rechter neusgat ontwaakt linkerhersenhelft hersenactiviteit , of lineair denken . Alternatieve neusgaten voor een gezonde balans hersenen. Afwisselend door een neusgat ademhalen biedt die nodig zuurstof naar de hersenen en kan hoofdpijn pijn te verlichten.
Self - Massage
Voer een eenvoudige zelf- massage na Qigong ademwerk of meditatie . Mnwelldir.org beschrijft verschillende niveaus van zelf-massage . De meest elementaire vorm gaat wrijven je handen samen om de wrijving te creëren . Maak dan wassen bewegingen over je gezicht en hoofd. Alternate knijpen hard en zacht rond je hoofd om de qi evenwicht . Deze eenvoudige oefening is een goede manier om de dag te beginnen of om een meditatie sessie te beëindigen .
The Five Animal Frolics
Wisdomtaichi.com leert een Qigong oefening riep de Vijf Animal stoeit , een eeuwenoude techniek die de kwaliteiten van de kraan , beer , aap, herten en tijger geldt . De bijbehorende eigenschappen zijn ontspanning, kracht, flexibiliteit , genade en power.Regular praktijk van de Five Animal Frolics wordt gezegd dat gezonde lichamelijke organen te stimuleren .
Cordyceps sinensis , ook bekend als Cordyceps , rups schimmel en Dong Chong Xia Cao , is v
Appelsap remedie voor Galstenen
Galstenen kunnen zeer pijnlijk zijn . Als je extreme ongemak na het eten , vooral vette vo
De term zwarte schimmel wordt gebruikt om een eetbare paddestoel gebruikt in de Chinese
Veiligheid van Chinese kruiden
Kruiden spelen een belangrijke rol in de traditionele Chinese geneeskunde om een versche
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win