Kruiden en vitamines die goed zijn voor de haargroei

Haaruitval heeft tientallen mogelijke oorzaken . Voedingstekorten , genetica en goedaardige hormonale onevenwichtigheden zijn verantwoordelijk voor veel gevallen van slechte haargroei . Voedingssupplementen en kruiden verbindingen lijken deze gemeenschappelijke problemen aan te pakken . Het routinematig gebruik van voedingssupplementen voor haaruitval wordt beschouwd als een folk praktijk , aangezien de wetenschappers nog niet hebben onderzocht de impact die de meeste plantaardige en voedzame stoffen hebben op de haargroei . Toch hebben veel mensen voller , dikker haar gemeld na het innemen gespecialiseerde supplementen . Kruiden

Kruiden zijn gebruikt voor honderden jaren aan de lengte, dikte en glans van het haar te verbeteren. Saw Palmetto - traditioneel gebruikt voor de behandeling van mannelijke kaalheid - kan binden de enzymen die verantwoordelijk zijn voor haaruitval zijn . Groene thee , een krachtige antioxidant , remt ook deze enzymen en herstelt doorbloeding van de hoofdhuid . Vanwege de haar-achtige uiterlijk van het kruid paardestaart , hebben sommige traditionele kruidendokters ook aanbevolen , gebaseerd op folk praktijk , om mensen die lijden aan haaruitval . Andere traditionele kruiden voor haargroei onder andere ginkgo biloba en de Chinees kruid hij Shou wu .
B - vitamines

In de moderne volksgeneeskunde , B - vitamines zijn een populaire keuze voor mensen in de hoop om hun haar groei te bevorderen . Tekort aan biotine of vitamine B - 7 , kan broos haar en het verlies van wimpers , haar en wenkbrauwen veroorzaken . Hoewel veel mensen gebruik maken van biotine supplementen en biotine bevat shampoos voor de haargroei , kan deze supplementen niet effectief bij mensen die al genoeg biotine te krijgen in het dieet. Foliumzuur , een andere B - vitamine , is er in overvloed in de prenatale vitamines ; vele deskundigen schrijven haargroei bij zwangere vrouwen om deze in water oplosbare verbinding . Andere B - vitamines traditioneel gebruikt voor haargroei onder inositol , niacine en riboflavine . Een B - vitamine complex kan aanpakken onderliggende voedingstekorten , wat mogelijk kan leiden tot een betere haargroei .
Minerale Bronnen

Kelp , een uitstekende bron van jodium en andere mineralen kunnen worden gebruikt om de tekortkomingen die normale schildklierfunctie en haargroei verstoren pakken . Andere zeegroenten zoals spirulina en bruin zeewier kan ook mineralen en sporenelementen . Tekorten aan zink , koper en mangaan zijn allemaal verbonden met haaruitval ; natuurgenezers kan elementaire trace - mineralen supplementen aanbevelen voor een gezonde haargroei . In gevallen waarin haaruitval ernstig is, kunnen deskundigen tests voor schildklierziekte aanraden .