Mangosteenvrucht Voordelen

Mangosteen is een vrucht gevonden in Zuidoost-Azië . Het is niet algemeen bekend in Amerika als gevolg van invoerbeperkingen, maar de laatste jaren aan populariteit gewonnen vanwege vermeende voordelen voor de gezondheid . Hoewel wordt erkend als een delicatesse , de gezondheidsclaims zijn niet allemaal waar. Feiten

De paarse mangosteen ( Garcinia mangostana ) is een zoet smakende vrucht . Het wordt verondersteld te zijn ontstaan ​​in de Sunda eilanden van Indonesië. Het groeit alleen in tropische landen ; temperaturen onder 40 Fahrenheit zal resulteren in de dood van de plant. Manggistans herkennen aan hun donkerpaarse schil en wit , vlezige binnenkant . De eetbare wit fruit is gesegmenteerd in partjes , of zaadjes , die harde zaden binnen bevatten . Manggistans zijn gewaardeerd voor hun delicate zoete smaak voor eeuwen. De vrucht werd verbannen uit in de Verenigde Staten worden ingevoerd tot 2007 uit angst voor de Aziatische fruitvlieg , waar Amerikaanse gewassen in gevaar zou brengen .
Samenstelling

Manggistans zijn hoog in ijzer en koolhydraten , en vezels . Ze bevatten weinig vitamines en mineralen . Microvoedingsstoffen inhoud van de mangosteen is algemeen laag , vallen 5 procent onder hun Dietary Reference Intake .
Xanthonen

Manggistans zijn verpakt met xanthonen , een krachtige antioxidant . Er zijn 200 geïdentificeerde natuurlijke xanthonen , en het purperen mangosteen bevat 40 van die , meer dan enige andere vruchten die de mens kent . De meerderheid van deze xanthonen vinden in de eetbare pericarp of schil van de vrucht , in plaats van de witte Aril of het vlees . Xanthonen zijn plantaardige fenolen , of chemicaliën , gevonden in slechts een paar tropische planten . Onderzoek heeft uitgewezen dat xanthonen kan helpen bij het ​​stimuleren van het immuunsysteem van het lichaam . Ze worden vaak aangeduid als super antioxidanten.
Cancer Prevention

De xanthonen in mangostans zijn , volgens de klinische studies uitgevoerd door Brunswick Laboratories , nuttig voor het voorkomen van kanker . Echter , xanthone onderzoek staat nog in de kinderschoenen en de Amerikaanse regering heeft geen van deze beweringen gesteund . Terwijl de weinige studies die zijn uitgevoerd blijken veelbelovend , er is geen certificeerbaar informatie over de vraag of het consumeren mangostans enig effect heeft op het voorkomen van kanker .
Andere voordelen

Purported voordelen van de consumptie van mangostans omvatten ondersteuning van het immuunsysteem , hulp darmgezondheid , vrije radicalen te neutraliseren , en het voorkomen van tandvleesontsteking, nierstenen , staar en zelfs duizeligheid . Volgens oude Aziatische medische tradities en wetenschappelijke studies , kan mangostans helpen handhaven van een gezondere en frissere teint wanneer toegepast op de huid plaatselijk . Er is bewijs om aan te tonen dat de vrucht ook nuttig kan zijn bij gewichtsverlies en eetlust onder controle . Deze voordelen zijn niet naar tevredenheid bewezen in een klinische setting en het onderzoek is nog gaande .