Gids voor Hoe maak je een Hot Stone Massage

Hot stone massage is een populaire vorm van massage therapie die in gebruik is geweest voor duizenden jaren . Een hot stone massage duurt meestal ongeveer een uur en een half. Vulkanische stenen , ook wel basaltstenen , edelstenen en tenshi stenen zijn allemaal nuttig voor hot stone massage . Een warmte-eenheid voor de stenen is noodzakelijk , maar nooit hitte stenen in een magnetron . Een voldoende aantal stenen op de hand om voortdurend te vermijden naverwarming hen. Massage oliën worden gebruikt voor het smeren bron en aromatherapie wordt toegepast voor de algehele ontspanningservaring . Voorbereiding

Voordat u begint, zorg ervoor dat de stenen worden gesteriliseerd . Draperen een steriele linnen over de massagetafel . Stenen moet op de massagetafel gelegd worden in twee rijen . Laat de ontvanger van uw massage leugen liggende op de stenen . De hete stenen dient aan weerszijden van zijn ruggengraat en niet aanraken . Solliciteer massage olie eerst op zijn gezicht . Zorg ervoor dat u een dun laagje olie te gebruiken . Met behulp van vier kleine hete stenen , plaats een onder zijn lippen , een op elke wang en een op het midden van zijn voorhoofd .
Voorkant

Terwijl de stenen blijven op de gezicht , beginnen masseren verschillende delen van haar lichaam door het glijden stenen over hen met behulp van de hoeveelheid druk die geschikt is voor haar behoeften en voorkeuren is . De grootte van deze stenen verschilt afhankelijk van de grootte van de persoon die de massage . Bijvoorbeeld, wanneer het masseren grotere benen , gebruiken grotere stenen .

De benen en voeten moet dan worden gemasseerd en een kleine steen geplaatst tussen elk van haar tenen wanneer de been -en voetmassages zijn voltooid . Vervolgens gebruikt de stenen om haar armen en handen masseren. Leg een steen in haar handpalmen na de armen en handen worden gedaan . Bij het invullen van het voorste gedeelte van de massage , verwijder voorzichtig de stenen uit haar gezicht , tenen en palmen .
Terug

Laat de ontvanger liggen op zijn buik , en breng de olie over de achterkant van het lichaam . Masseren zijn rug , en de ruggen van zijn armen en benen . Wanneer voltooid , plaatst stenen op de schouders , schouderbladen en heiligbeen . Weer plaats een steen in zijn handpalmen . Plaats stenen net onder de billen , de knieholten en kuiten . De stenen zullen niet altijd goed rusten op de kuiten, maar probeer het geval .

Tenslotte masseren
de hoofdhuid , nek en schouders . Verwijder alle stenen uit het lichaam en laat het individu om te rusten voor een paar momenten. De hot stone massage is nu voltooid .