Chia Seed Informatie

Op zoek naar meer innovatieve en natuurlijke middelen van het aanhouden van het leven en het verbeteren van de menselijke gezondheid , wetenschappers blijven zoeken naar alternatieven voor de reguliere geneeskunde - vooral omdat meer raadselachtig gezondheidsproblemen te ontwikkelen. Deze zoektocht heeft geleid tot meer ontdekkingen in de geneeskunde hoe planten kunnen worden gebruikt om menselijke gezondheid en conditie verbeteren . Een dergelijk streven is bevallen van de herontdekking van een van de meest potente zaad van de natuur - de chia zaad. Chia zaden

Chia zaden zijn eetbaar , noot -achtige zaden met variërende kleuren van wit, grijs , bruin en zwart . Ze komen uit de woestijn plant Salvia hispanica . Ze zijn meestal gekweekt in Mexico , Bolivia , Ecuador en Guatemala . Ongeveer vijf eeuwen geleden , chia zaden - omwille van hun gezondheid stimuleren van kwaliteiten - diende als een belangrijke voedselbron voor de Azteken en de Maya's . Chia zaden zijn een ongelooflijke bron van omega - 3 vetzuren en eiwitten , die helpt bij het verhogen de stofwisseling en de hersenfunctie.
Gebruikt

Chia zaden zijn veelzijdig en dienen vele gezondheid en voeding doeleinden . Als grondstof zaden , kunt u chia zaden kauwen en genieten van een geweldige bron van voedingsvezels en omega - 3 vetzuren. Je kunt ze ook laten weken in water of vruchtensap , omdat ze erg absorberend en geleiachtig . Chia zaden produceren een gel die het succespercentage van koolhydraten kan verminderen tot suiker . Chia zaden zijn een betrouwbare manier van het opbouwen van spieren en andere lichaamsweefsels .
Voordelen

antioxidanten , chia zaden reinigen het spijsverteringssysteem en het risico van brandend maagzuur en indigestie . Ze helpen ook het lichaam bij het bestrijden ziekte en natuurlijk vertragen het verouderingsproces. Ook vanwege hun hoge water vast te houden , ze houden je lichaam gehydrateerd . Bovendien kunnen chiazaad gel dienen als alternatief voor vet en oliën . Deze nuttige zaad kan helpen om je lichaam in goede vorm en helpen het risico op hart- en vaatziekten en diabetes te verminderen .
Voedsel

U kunt chia zaden gebruiken in een verscheidenheid van drankjes en gerechten zoals gebak, vruchtensap , yoghurt , soepen of als hele zaden . Door hun veelzijdige natuur , kunt u deze gebruiken in uw keuken en hebben nog steeds de smaak van je eten.
Gezondheid

Chia zaden verteren gemakkelijk , zelfs als geheel gegeten . Deze unieke kwaliteit maakt het een gunstige keuze voor zwangere en zogende vrouwen , kinderen en jongeren die op hun snelle ontwikkeling podium. Wie op zoek is om gewicht te verliezen zal chia zaden vinden van een perfecte metgezel . Vanwege de " vulling " aard van de zaden , zal je een vol gevoel en waarschijnlijk onthouden van andere voedingsmiddelen , het verbeteren van uw dieet en het mogelijk maken om gewicht te verliezen . Bodybuilders en atleten die chia zaden ervaring nemen meer energie en uithoudingsvermogen . Zelfs dieren die met chia zaden hebben aangetoond positieve resultaten met een hogere productiviteit.