Drink een kopje kamille of passiebloem thee gezoet met honing voor een rustgevende traktatie voor het slapengaan. Kamille is ontspannend en zal u helpen ontspannen na een drukke dag . De rustgevende eigenschappen van deze kruiden kunnen helpen verminderen uw angst en stress , zodat u kunt ontspannen in een goede nachtrust 's .
Geneeskrachtige Kruiden
Kruiden zijn verse beschikbaar , gedroogd en in tinctuur vorm .
St Johns Wort is effectief bij het verlichten van symptomen van depressie en verdriet . Het kan worden genomen in de vorm van pillen , of als een tinctuur . Het is een zenuwkalmerend en werkt te kalmeren en voeden het zenuwstelsel . Citroenmelisse, rozemarijn , keppeltje , lavendel en kava kava zijn ook mild nervines die kunnen bijdragen tot het verminderen van depressie en slapeloosheid .
Uitwendig Gebruik
Kruiden extern toegepast worden geassimileerd door de huid .
Geniet in een bad van rozenblaadjes en lavendel voor een sensuele aromatische ervaring . Het warme water van de releases van de kalmerende eigenschappen van de planten . Maak een kruiden zakje van rozemarijn en lavendel en zet in onder je kussen voor zoete dromen en een rustgevende sfeer voor het slapengaan . Doe vier druppels etherische olie van lavendel in een ongeparfumeerde lotion te masseren in uw voeten , met behulp van een stevige druk op de gebieden tussen de tenen en onder de bal van de voet . Deze ontspannende routine kan helpen verminderen uw angst en helpen u een kalme manier van handhaven .
Waarschuwingen
Uw arts of apotheker kan u helpen te bepalen welke kruiden veilig kan worden gebruikt met uw medicijnen .
Kruiden zijn veilig gebruikt voor vele jaren voor alles van oor pijn tot depressie . Ze zijn krachtig en kunnen gevaarlijk zijn als onverstandig gebruikt . Neem contact op met uw arts of apotheker om ervoor te zorgen dat ze niet communiceren met uw medicijnen .
Olie van oregano is een uitstekende natuurlijke behandeling voor de verkoudheid . Deze ess
Een gemakkelijke manier om een zelfgemaakte extract te maken, is een tinctuur te maken. Ee
Aziatische Remedies voor erectiestoornissen
Hoewel vaker voor bij oudere mannen , een man van elke leeftijd kunnen last hebben van ere
Kelp om Cure Acne en Skin Moles
Voor iedereen die heeft geleden met acne , moedervlekken en andere oneffenheden , het lijk
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win