Gezondheidseffecten van Guarana

Guarana ( Paullinia cupana ) is een klimplant en lid van de esdoorn familie . Afkomstig uit het Amazonegebied , is de meerderheid van de guarana geteeld voor commerciële doeleinden geteeld in Brazilië . De zaden van de vrucht zijn befaamd om verschillende effecten op de gezondheid , zoals de mogelijkheid om kennis te verbeteren en het bevorderen van gewichtsverlies bezitten. Naast het leveren van tweemaal de hoeveelheid cafeïne dan koffie bonen , de zaden bevatten het alkaloïde theobromine en theofylline . Cognitieve effecten

Onderzoek naar de gezondheidseffecten van guarana bevatten een bijzondere belangstelling voor de mogelijke cognitieve effecten van de plant , met name in termen van verbeterde het geheugen en alertheid . Wanneer de eerste onderzoek bleek dat guarana verbeterde het geheugen terugroepen bij ratten in vergelijking met een placebo , Britse medische wetenschappers op zoek naar de effecten van guarana op het centrale zenuwstelsel bij mensen te testen. Hun bevindingen , gepubliceerd in het 21 januari 2007 , nummer van het Journal of Psychopharmacology , toonde aan dat lage doseringen van ongeveer 75 mg guarana duidelijk verbeterde alertheid , geheugen en stemming.
Weight Loss

in een studie uit 2001 uitgevoerd aan de Charlottenlund Medisch Centrum in Denemarken , 44 obese , maar verder gezonde mensen deel aan een placebo-gecontroleerde studie waarin ze ofwel kregen een kruiden- combinatie van guarana , yerba mate en damiana of een placebo . Het onderzoeksteam , onder leiding van Dr Torben Andersen , vond dat de onderwerpen te vullen met de kruiden formule verloren een gemiddelde van £ 11 binnen 45 dagen . In tegenstelling tot de placebogroep verloor slechts een gemiddelde van £ 1 in hetzelfde tijdsbestek . Een interessante kanttekening bij deze bevindingen is dat de proefpersonen ervaren ook een langere gevoel van gevoel vol vanwege vertraagde maaglediging van maximaal 20 minuten .
Cellulite Reductie

in een andere studie bij muizen , aangevuld met ofwel geconjugeerd linolzuur ( CLA ) of guarana en CLA , onderzoekers opgemerkt een significante vermindering van de grootte van de vetcellen in beide groepen binnen 6 weken , suggereert een mogelijke behandeling voor cellulitis . Echter , de groep behandeld met guarana en CLA vertoonden een 50 procent grotere vermindering van vet cel grootte. Verdere details van deze studie is te lezen in het nummer van het Journal of Nutrition mei 2002 .
Andere claims

Bijkomende voordelen voor de gezondheid van guarana nog niet onderbouwd door klinisch onderzoek omvatten de behandeling van migraine , reuma , neuralgie en arteriosclerose .
bijwerkingen

Sinds guarana bevat een aanzienlijke hoeveelheid cafeïne, kunnen sommige mensen ongewenste bijwerkingen , in het bijzonder bij hoge doseringen . Voorkomende bijwerkingen zijn onder andere angst, hyperactiviteit , hartkloppingen en slapeloosheid . Bovendien moet dit kruid tijdens zwangerschap en borstvoeding worden vermeden .