Goji bessen Voordelen van de gezondheid

Goji bessen worden beschouwd als een super-food vanwege de grote hoeveelheid antioxidanten en vele voordelen voor de gezondheid die ze bieden . Als u probeert om gewicht te verliezen , zal goji bessen helpen om uw eetlust te beteugelen en zorgen voor extra energie om te vechten tegen vermoeidheid en helpen calorieën te verbranden . Goji heeft de bijnaam de "happy berry " want het biedt ook een algemeen gevoel van welzijn . Feiten

Goji bes is ook in de volksmond " wolfberry " en " lycium . " Twee varianten van de goji planten produceren dezelfde vruchten . Deze zijn bekend onder de Latijnse naam boksdoorn en Lycium chinense . Goji bevat veel anti-oxidanten , waaronder 19 aminozuren , 21 mineralen en sporenelementen , eiwitten en vitaminen C , B1 , B2 , B6 , E en A. Goji bessen zijn top op de ORAC ( Oxygen Radical Absorbance Capacity ) lijst , wat betekent dat het de hoogste ORAC zoals bepaald door het Amerikaanse ministerie van Landbouw .
voordelen

Traditionele voordelen van goji bessen zijn diabetes , hoge bloeddruk , koorts en leeftijd-gerelateerde oogproblemen , staten WebMD.com . Het nemen van goji bessen kunnen helpen kanker en andere ziekten te voorkomen . Rijk aan vitamine A , goji bes verbetert het immuunsysteem, nachtzicht en helpt hart- en vaatziekten . Goji bessen verbetert ook de werking van de hersenen en vermindert de symptomen van de ziekte van Alzheimer . Goji bessen zal helpen gewicht te verliezen , verbeteren van je seksualiteit en verlichten hoofdpijn , depressie , duizeligheid en slapeloosheid . Deze bessen zullen ook helpen bij de bescherming van de lever van giftige stoffen .
Dosering

Goji bessen worden gedroogd gegeten zoals rozijnen , rauw of gekookt en worden gebruikt in kruidengeneesmiddelen , thee , sappen en wijnen . Neem 1 theelepel. goji bes tinctuur tweemaal daags. Of neem ½ 1 oz . de traditionele Chinese aanbevelingen op te volgen . Als u zich voorbereiden het afkooksel ( kokend het kruid en het drinken van het resterende water ) , drinken 8 oz . dagelijks voor maximale resultaten .
Identificatie

Goji bes is een fel oranje bes die groeit uit een bladverliezende bosrijke eeuwigdurend struik en groeit 3-10 meter hoog . Het is afkomstig uit China en is bovendien gegroeid als wijngaarden in de Himalaya van zowel Tibet en Mongolië . De struik is stekelige of stekelige en is ook bekend als het huwelijk wijnstok .
Waarschuwingen

Het is onduidelijk of goji bessen supplementen zijn zo effectief als de werkelijke bessen , staten WebMD.com . Neem niet als je op bloedverdunners . Praat met uw arts als u diabetes of bloeddruk medicatie . U kan allergische reacties krijgen als u allergisch bent voor pollen . Veel fabrikanten van goji bessen sap niet genoeg echte goji sap in hun producten om maximale voordelen te garanderen .