Een gezond dieet kan de sleutel tot het bereiken van gezond haar. Zorg ervoor dat uw dieet bestaat uit voedsel met voldoende eiwitten en vetzuren in hen . Vetzuren zijn een belangrijke factor om het hebben van gezond , sterk en glanzend haar . Als je haar droog is , voeg vitamine E aan uw dieet . Als je vet haar hebt , moet je proberen om gefrituurd voedsel , zuivel en rood vlees te vermijden . Je moet eten gegrilde gerechten , yoghurt en groene bladgroenten , om zich te ontdoen van vet haar . Voor algemene bevordering van gezond haar, moet je een uitgebalanceerd dieet , rijk aan mineralen en voedingsstoffen te eten.
Oefening
aërobe activiteit op een dagelijkse basis kan gezond haar te bevorderen , door het verbeteren van de algehele circulatie. Het beoefenen van yoga kan bijdragen aan gezond haar ook. Yoga verlicht de stress die kan leiden tot haaruitval . Sommige van de poses die inversie vereisen kan ook toenemen hoofdhuid circulatie .
Home Remedies
Er zijn een aantal home remedies voor gezond haar . U kunt items in uw keuken die de gezondheid van je haar verbeteren. De volgende items kunnen je haar sterk, glanzend en gehydrateerd maken .
Voor zwak haar
Ter versterking van zwakke haar, gebruik een van deze huismiddeltjes . Meng een ei in met uw conditioner ( 1 ei , 2 kopjes conditioner ) , toepassen op uw droog haar en laat het zitten voor een half uur . Was daarna je haar zoals je normaal zou doen . U kunt ook proberen met behulp van mayonaise om je haar te versterken . zet ½ kopje natuurlijke mayonaise op je haar en spoel dan .
Voor Dof haar
glans toe te voegen aan je haar , voeg een lepel honing aan je conditioner . Breng het aan je haar en laat het zitten voor twintig minuten voor het spoelen uit . Een andere remedie voor glans , is een theelepel bakpoeder toe te voegen aan je shampoo .
Voor de droge of vet haar
Voor droog haar , giet 1 /4 kop van warme kokosolie op je hoofdhuid en haar. Laat het zitten voor een half uur , en dan follow-up met uw normale wassen. Een ander huis remedie voor droog haar is het toevoegen van olijfolie aan je conditioner . Deze middelen zullen vocht en gladheid toe te voegen aan uw hair.A oplossing voor vet haar , is te borstelen maïszetmeel op je hoofdhuid en de wortels van je haar . Laat de maïzena genieten van de oliën voor tien minuten , en borstel het uit .
KruidenRemedies
Ho Shou Wu , een Chinees kruid , kan helpen bevorderen de haargroei . Misschien vindt u dit vooral handig als u begint te haaruitval . Sommige kruiden die gezond haar te bevorderen zijn: salie, Indiase kruisbes , rozemarijn , vlinder erwt , kamille en Kliswortel . Het drinken van groene thee kan ook het verbeteren van de gezondheid van je haar . Aloë vera kan effectief zijn in het stoppen van haaruitval zijn. Als u al gezond haar , kan je henna overwegen voor het behoud van haar gezondheid .
Hoe te appendicitis behandelen met natuurlijke remedies
appendicitis is wanneer uw appendix ontstoken raakt als gevolg van een infectie of een and
Type 2 Diabetes is een zeer gevaarlijke ziekte die vandaag de dag veel mensen plagen . Ong
Hoe te gebruiken Aloë Vera de behandeling van constipatie
Constipatie kan een pijnlijke en chronische maag-darm probleem. Hoewel er verschillende ma
Hoe maak ik Herbal Luizen Deterrent
? Het woord luizen stakingen angst in elke ouder , en gewoon de gedachte van luizen kan
Natuurlijke remedies voor kinderen Allergieën en Sinus Infecties
Wat zijn de voordelen van Hysop thee
Hoe behandelen van abcessen met natuurlijke remedies
Hoe te Cider Vinegar op Toepassen om een gezicht Wart
Bijwerkingen van theanine Serene
vitaminen & Gember Pillen om Misselijkheid helpen wanneer je zwanger bent
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win