Volgens de Universiteit van het Medische Centrum van Maryland , soja kan worden gebruikt als voedingssupplement en kruidensupplement om de symptomen van de menopauze te verlichten . Fyto-oestrogenen , de belangrijkste actieve verbindingen in soja , zijn van nature gevormd in bepaalde planten en profiteren vrouwen in de overgang . Terwijl de Universiteit van Maryland stelt dat het gebruik ervan in de behandeling van de menopauze is nog in onderzoek , wordt gesuggereerd dat de consumptie van soja opvliegers , stemmingswisselingen en vaginale droogheid kan verminderen . Omdat suppletie met soja en andere oestrogenen het risico van post - menopausale borstkanker kan verhogen , spreken met uw arts voordat vullen met soja.
Zilverkaars
Zilverkaars is gebruikt om de symptomen van de menopauze dan twee eeuwen behandelen volgens de Universiteit van Maryland . Studies hebben aangetoond dat zilverkaars suppletie de belangrijkste symptomen van de menopauze , die stemmingswisselingen , opvliegers , slapeloosheid en prikkelbaarheid omvatten kan verminderen . Er zijn verschillende actieve verbindingen binnen zilverkaars ; De meest actieve van deze zijn isoferulic zuren , die ontsteking in het lichaam ; glycosiden , die een natuurlijke suiker moleculen ; en fyto-oestrogenen , dat oestrogeen dat van nature wordt gevormd op bepaalde planten . Om zilverkaars consumeren, nemen 70 mg per dag met 8 liter water . Dit supplement moet minstens 1 mg 27 - deoxyactein voor maximale menopauze reliëf bevatten .
Dong Quai
Dong quai is een veel voorkomende kruid dat wordt gebruikt in traditionele Chinese Geneeskunde ( TCM ) om zijn vermogen om verlichting van symptomen van de menopauze , menstruatie krampen , PMS en onregelmatige menstruatie , volgens de Universiteit van Maryland . Hoewel dit kruid is gebruikt voor eeuwen , zijn de onderzoekers nog studeert de doeltreffendheid ervan. Het Medisch Centrum van de Universiteit van Maryland stelt consumeren dit kruid als thee . Meng 1 theelepel. gedroogde dong quai bladeren met 8 oz . kokend heet water . Laat deze thee te steil voor acht tot 10 minuten voor het uitpersen en het nuttigen van twee keer per dag . Praat met uw arts voordat u begint met de behandeling met dit kruid om ervoor te zorgen dat het veilig is , vooral als je op medicijnen of heeft u de gezondheid van complicaties .
Wat zijn de voordelen van Moederkruid
? Al eeuwenlang heeft de Europese volksgeneeskunde moederkruid gebruikt voor vele voorwaar
Alternatieve behandelingen voor verkoudheid & Neusafscheiding
Een van de meest raadselachtige aspecten van verkoudheid en neusafscheiding is het vinden
Hoe Beat lichaamsgeur met natuurlijke remedies
Lichaamsgeur is een van de meest verzwarende problemen die veel te maken hebben met op een
Anti virale & Bacteriële Kruiden voor Flu Preventie
Een of meer stammen van het influenza maken de rondes wereldwijd elk jaar , waardoor veel
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win