Als u verstopt van allergieën of een koud , kunt u eerst proberen met behulp van een verdamper of luchtbevochtiger in de kamer als je gaat slapen . Het toevoegen van eucalyptus of pepermunt druppels in de verdamper of luchtbevochtiger zal hulp bij het openstellen van uw luchtwegen verder terwijl je slaapt te helpen verlichten snurken . Een andere truc is om een fles marjolein olie open in de kamer te houden . Je moet dit niet rechtstreeks van toepassing op uw huid , maar in plaats daarvan houden de pot geopend naast uw bed 's nachts . Voor het beste resultaat , laat de pot open gehouden gedurende tenminste een uur voor u op weg onder de dekens .
Honing en gember zijn ook een goede combinatie samen om u te helpen stoppen met snurken . Het drinken van een gember- gebaseerde thee met honing voor het slapengaan helpt de vacht van uw keel , en ook helpen fungeren als een decongestant .
Kruiden anti - snurken pillen en neussprays
Herbal anti - snurken pillen zijn samengesteld uit natuurlijke enzymen en kruiden die zijn gericht op het verminderen van neusverstopping . Er zijn verschillende kruiden- pillen op de markt van vandaag , waarvan vele bevatten een combinatie van Echinacea , Fenegriek en andere kruiden , evenals een mix van enzymen om te helpen openen van uw luchtwegen . Door het openen van de luchtwegen , helpen elimineren snurken - die vooral afkomstig waren van uw neusholte . Typisch, het nemen van een pil half uur voor het slapen gaan zal helpen verlichten snurken tijdens de nacht, maar om verder te helpen het proces, met behulp van een nasale strip over de brug van je neus zal helpen om de neusholte helder en open.
Neussprays bevatten vaak vergelijkbaar ingrediënten om snurken pillen , en zijn gericht op het houden van uw neusholte duidelijk gedurende de nacht. Naast neussprays , sommige sprays kunnen direct onder de tong aangebracht . Toepassing van hen onder de tong zal helpen uw lichaam te absorberen de kruiden sneller en zal hetzelfde effect hebben als rechtstreeks van toepassing is op de neus .
Wanneer Seek Andere Behandeling
Kruiden zijn een geweldige manier om veel voorkomende kwalen te verlichten , maar als u lijdt aan slaapapneu ( als je stopt met ademen in je slaap , samen met ernstig snurken ) moet u onmiddellijk hulp te zoeken met een arts . Hoewel sommige van deze kruiden kan werken voor sommige mensen , iedereen is anders en iedereen reageert anders op verschillende kruiden . Als u vindt dat geen van deze behandelingen werkt , kunt u een kruidendokter aan diverse kruiden mogelijkheden te bespreken of een arts te raadplegen .
Carpaal tunnel Behandeling met Zymmosine
Zymosine is een kruidenmiddel getoond vergelijkbaar met andere anti - inflammatoire genees
? Psyllium zaden komen uit planten van de familie Plantaginaceae , die ongeveer 250 soorte
How to Get Rid van Kneuzingen Met Arnica
Terwijl sommige mensen blauwe plekken makkelijker dan anderen , vrijwel iedereen krijgt ee
Hoe te drinken Aloë Vera Water
Aloë vera is een cactus-achtige plant waarvan de stekelige bladeren bevatten zowel gel en
Hoe kan ik een Massage Cream Make
Hoe te Polei Gebruik als insectenverdelger
Herbal Behandelingen voor Hoofdluis
Hoe uw eigen Herbal Essence Olie Maak
Lijst van informatie van de Mexicaanse Geneeskrachtige Planten
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Azijn & Honing
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win