Herbal Supplement voor Anger

Veel van dezelfde kruiden die worden gebruikt om depressie en angst te behandelen met succes kan worden gebruikt om woede te behandelen. In tegenstelling tot medicijnen , die vaak worden voorgeschreven alleen voor extreme gevallen van mentale verzwakking , kunnen kruiden helpen zich beter voelt als je worstelt met boosheid , stress en malaise van het omgaan met het dagelijks leven . St. John 's Wort

Chemicals in het bloeiende kruid St. Janskruid lijkt enzymen die scheuren de hersenen chemische stoffen die je een goed gevoel te remmen . " Het Boek van Herbal Remedies " suggereert nemen 300 mg sint-janskruid tussen de maaltijden drie keer per dag . Sint-janskruid is ook beschikbaar in tinctuur vorm ; zoeken naar tinctuur die bloedrood . Als u liever nemen St. Janskruid in de vorm van thee , gebruik dan 1 theelepel. van het gedroogde kruid in 8 oz . kokend water en steile gedurende 15 minuten . Zeef en drink een kopje van de thee drie keer per dag .

Zoals voorgeschreven antidepressiva , kan sint-janskruid enkele weken duren om te werken. U kunt het zo lang als je wilt . Neem contact op met uw arts voordat u het als u al een antidepressivum.
Groene Haver

De uitdrukking " het zaaien van uw wilde haver " is afgeleid van het verkwikkende effect van groene haver . Als u last woede gecombineerd met een laag energieverbruik , kan groene haver een oplossing bieden . Groene haver zijn verkrijgbaar in tinctuur vorm . Neem 1 theelepel. van de tinctuur in 1 kopje water tweemaal daags . U kunt groene haver tinctuur vinden in de meeste reformwinkels .
Kamille

Kamille thee is al lang bekend om kalmerende effecten hebben . Drink 1 kopje van de thee drie keer per dag om te ontspannen . Het werkzame bestanddeel in kamille , apigenine , heeft sterke anti - angst effect . Drink je laatste kopje kamille thee 's nachts te helpen verlichten je in slaap. Maak een kamille thee met 2 tl. van gedroogde kamille bloem in een mok , giet in 8 oz . kokend water , dek af en steile gedurende 15 minuten. Strain en drinken . Kamille is veilig te gebruiken op een lange termijn .
Passiebloem

andere populaire kruidenmiddel voor het omgaan met gevoelens van woede en angst is passiebloem . Het is verkrijgbaar in tinctuur of thee vorm . Kijk voor de tinctuur in reformwinkels . Volg de instructies nauwkeurig doseren . Gedroogde passiebloem kunnen ook beschikbaar zijn in goed gesorteerde reformwinkels . Maak een thee met 1 tl . van gedroogde passiebloem in een 8 - oz . mok ; giet 1 kop kokend water en steile gedurende 10 minuten . Zeef en drink drie keer per dag . Het is het beste genomen als een medicinale thee in tijden van stress en niet op een dagelijkse basis voor een lange tijd .
Tips

Naast het proberen kruiden- oplossingen voor woede , zorg ervoor dat u voldoende rust en beweging en het eten van een gezond dieet . Terwijl sommige kruiden verlichting bieden van de dagelijkse symptomen van woede , depressie en angst , als u doorgaat met overweldigd voelen , raadpleeg dan uw arts voor een andere behandeling opties .