Hoe Creatine verlagen

Creatine is een natuurlijke stof die wordt geproduceerd in het lichaam door een proces genaamd metabolisme . Creatine niveaus worden gemeten door het testen van creatinine , een afvalproduct van creatine . Een aandoening die de functie van de nieren aantast zal waarschijnlijk resulteren in hogere niveaus van creatinine in het bloedsysteem . Daarom moet elke poging om creatine te verlagen richten op verbetering van de nierfunctie . Volgens Frederick Hecht , MD , FAAP , FACMG van Medincenet.com , natuurlijke concentraties van creatine in het bloed ongeveer 0,6-1,2 milligram ( mg ) per deciliter ( dl ) bij volwassen mannen en 0,5-1,1 milligram per deciliter bij volwassen vrouwen . Instructies
1

Neem een ​​test om de huidige niveaus van creatine te bepalen. Dit kan gedaan worden door middel van ofwel een bloed-of urinetest door uw arts . De test wordt meestal uitgevoerd om de nierfunctie te beoordelen. Kopen van 2

Werk aan het verlagen van uw bloeddruk . Dit kan gedaan worden door middel van meer lichaamsbeweging , het drinken van meer water , of met medicijnen . Sommige artsen kunnen voorschrijven Lasix , een sterke diureticum , te plassen promoten.

Stop
3 roken . Roken is een belangrijke oorzaak van verhoogde bloeddruk .

Eet Goedkope 4 voedingsmiddelen die helpen om glucose te stabiliseren . Hogere niveaus van glucose kan de bloeddruk beïnvloeden . Werk samen met uw arts om een ​​dieet met weinig ontwikkeling in eiwit .
5

Stop met het gebruik van creatine supplementen of lager uw dosering geleidelijk tot u neemt geen. Hoewel dit lijkt misschien vanzelfsprekend , creatine supplementen zijn populair voor degenen die proberen om spiermassa op te bouwen . Als u het nemen van body- building supplementen , controleer de ingrediënten voor creatine .

Als 6 creatine niveaus niet kan worden verlaagd door middel van medicijnen en andere natuurlijke methoden , vraag dan uw arts over dialyse om te helpen het lichaam ontdoen van creatine en andere giftige stoffen in het lichaam handmatig .