verkrijgen geschikte stof die zich goed zal staan te verwarmen in de magnetron . Katoen , flanel en fleece worden vaak gebruikt om warme en koude kompressen te maken ; flanel en fleece in het bijzonder zijn zacht tegen de huid. kopen van 2
Snijd de stof in een rechthoek 12 cm breed en 28 cm lang. Laat 1/2 inch voor naden . De grootte kan worden aangepast om groter of kleiner op basis van voorkeur, maar de grootte opgemerkt zal geschikt voor een verscheidenheid aan nek maten .
Vouw 3 de stof in de helft, verkeerde kant uit . Speld de randen samen .
4
Begin bij een van de korte zijden en steek een 1/2 inch naad uit de gevouwen rand om de hoek . Draai je om en steek de lange zijde die is samen gespeld . Nogmaals , laat een 1/2 inch naad . Terug steek aan het eind van de lange zijde en knip de draden .
5
Op de derde zijde , steek een 1/2 inch naad uit de gespeld rand halverwege de gevouwen rand . Terug steek en knip draden .
6
Draai de stof met de goede kant naar buiten . Duw de hoeken uit de binnenkant , zodat ze zijn vierkant uit zo veel mogelijk ; met de punt van een paar gesloten schaar . Strijk de nek wrap plat .
7
Naai een rechte lijn door de stof , om de 4 1/2 cm , over de breedte van de wrap , met ingang van 1 centimeter vanaf de naad en eindigend 1 duim van het tegenovergestelde naad . Deze rechte steken worden gebruikt om de lijnzaad zijn plaats te houden in de wrap , zodat de vulling niet allemaal naar beneden gaan in de uiteinden wanneer geplaatst om de hals .
8
Vul de nek wrap met vlas zaad. Het kan 3-5 kopjes van zaaizaad aan de nek wrap vullen afhankelijk van persoonlijke voorkeur . Laat een minimum van 1 1/2 cm aan de bovenkant van de wrap te kunnen draaien in de naad en naai het open einde .
9
Schud de nek wrap dus lijnzaad beweegt naar beneden weg van de opening van de wrap . Vouw in de randen van de stof en naai over de naad om de lijnzaad nek wrap afwerking .
Over Planten die gebruikt worden in de geneeskunde
Voordat synthetische , wetenschappelijk gemaakt medicijnen beschikbaar waren , sjamanen en
Chinese ginseng , ook wel bekend als Panax ginseng , is een kruid dat is gebruikt in de Ch
Hoe te gebruiken kruiden nadat je hebt overindulged
Ik weet het. Ik heb het gedaan ook. Overindulging is een onderdeel van bijna elke vakantie
Wat zijn Maca negatieve bijwerkingen
? Ook wel aangeduid als Peruaanse ginseng of Lepidium , Maca is een plant vaak gebruikt in
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win