Neem drie vitamine C capsules ( niet de vaste pillen --- zorg ervoor dat u met de capsules die uit elkaar kunnen worden getrokken en zijn gevuld met poeder , omdat ze absorberen in uw systeem sneller ) in de ochtend, en drie voordat je naar bed gaat . Vitamine C is uw beste bondgenoot bij het bestrijden van een slechte sinus koud . Neem ook eens een of twee multivitaminen capsules met uw vitamine Cs te helpen bij de opbouw van uw immuunsysteem .
Maak
2 een grote partij van hete thee met citroen en honing ( voor zoetheid in plaats van suiker ) . De vitamine C in de citroen in het hete mengsel valt het verkoudheidsvirus . Indien mogelijk , drink groene thee , maar gewone thee zal prima werken ook. Drink minstens drie mokken warme thee per dag om te helpen zich te ontdoen van de sinus kou snel .
Suck
3 op zinkruiten bij elke gelegenheid in uw hele dag . Zinkruiten hebben bewezen in studies om de lengte van een verkoudheid te verminderen indien regelmatig ingenomen (zie link hieronder in "Bronnen" ) . Ze zijn vergelijkbaar met druppels , alleen rijk aan zink gluconaat hoesten . U kunt zinkruiten vinden bij uw plaatselijke apotheek of grote winkel.
4
Eet kippensoep . Hoewel er geen specifieke aanwijzingen dat kippensoep helpt een koud is, kan er een soort van placebo-effect in het spel zijn. Ook zal de opwarming van de vloeibare soep helpen om uw sinus symptomen van verkoudheid , met inbegrip van kriebelende keel te verlichten .
5
Neem een lange warme douche en laat het water lopen over je gezicht aan een slijm los te maken dat heeft gevormd in je neus en keel passages .
Herbal Vruchtbaarheid Remedies
Volgens de Centers for Disease Control , 11,8 procent van de vrouwen in de Verenigde State
? Bioplasma cel zouten zijn een homeopathisch middel bestaat uit 12 fundamentele mineralen
Hoe te gebruiken Home remedies voor Ziekte van Crohn
ziekte van Crohn is een ontstekingsziekte van de darm . Er is geen bekende oorzaak voor zi
Kruiden om Break Up nierstenen
Nierstenen zijn kleine, harde afzetting van zouten en mineralen op de binnenkant van de ni
Medicinaal gebruik van Bergamot
Hoe te constipatie met Waterkers Treat
Hoe te gebruiken natuurlijke remedies om slechte adem te behandelen
Geneeskrachtige Planten van de Inuits
Contra-indicaties van Milk Thistle
Hoe te Tea bereiden met Selderij Zaden
Gebruikt voor de Kruiden : Goudsbloem , Tansy , IJzerhard en Valeriaan
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win