Ashwagandha ( Withania somnifera ) , ook bekend als de winter gember , de winter kers of Indiase ginseng , is een plant in de Solanaceae of nachtschadefamilie . Ashwagandha supplementen ( adaptogens ) worden aanbevolen om uithoudingsvermogen en seksuele prestaties te verbeteren . Veel kruidendokters voorschrijven Ashwagandha om stress te verminderen en de weerstand tegen ziekte .
Bacopa
Bacopa ( Herpestis monniera ) ook wel bekend als water hysop , is een belangrijke adaptogeen in de ayurvedische geneeskunde . Het is gebruikt , vooral in India , voor enkele duizenden jaren . Gemalen bladeren hebben een kenmerkende citroengeur . Een thee gemaakt van de geurige bladeren in die slaap op te wekken en energie te herstellen.
Fo - Ti
Fo -ti werd voor het eerst opgenomen in de Chinese geneeskunde in 713 AD tijdens de Tang -dynastie en is al lang aangeprezen als het beste van Chinese kruiden . Gebruik fo -ti aanvullingen op uithoudingsvermogen te stimuleren en het herstel van vitaliteit en kracht .
Ginkgo , Ginseng en Gotu Kola
Ginkgo ( Ginkgo biloba ) is in China gekweekt voor eeuwen ; sommige bomen gevonden zijn er meer dan 1500 jaar oud . Vele natuurlijke beoefenaars suggereren het behandelen van dementie , seniliteit of voorkomen van het ontstaan van de ziekte van Alzheimer met aanvulling van ginkgo biloba . Echter, recente studies suggereren dat ginkgo dagelijkse energie kan verhogen , maar niet een lange termijn effect op de mentale capaciteit of achteruitgang hebben .
Ginseng ( Eleutherococcus Chinensis ) , een hoofdbestanddeel van de traditionele Chinese kruidengeneeskunde , veroorzaakt verluidt een dynamische verhoging van de energie- niveaus . Supplementen, tincturen , tonics en thee gemaakt van ginseng worden gebruikt door vele culturen over de hele wereld .
Guto Kola ( Centella asiatica ) is gebruikt voor duizenden jaren in Azië en Indonesië als aanvulling op energie en uithoudingsvermogen te vergroten . Gotu Kola is een jungle moeras plant die oorspronkelijk uit Madagascar , India , Indonesië , Sri Lanka en vele regio's van Zuid-Afrika . Zei tegen de geest te kalmeren en de focus helder denken , Guto Kola versnelt het metabolisme . Genaamd de " fontein van het Leven , " een kruidendokter in China wordt geleefd te hebben, meer dan 200 jaar , omdat hij regelmatig verbruikt Guto Kola . Guto Kola is een belangrijk kruid voor het behoud van gezondheid , vitaliteit en welzijn .
Mucuna pruriens
Mucuna pruriens , bekend onder vele namen, waaronder fluweelboon , mucuna , Nescafe , PO de mico , tuinbonen - coceira , cabeca - de- frade , cowage , cowhage , koe -jeuk , bengalen boon , Mauritius boon , jeukende boon , Krame , picapica , chiporro , en buffels boon is gebruikt voor eeuwen in Centraal-en Zuid- Amerika als een verkwikkende tonic. Bonen worden geroosterd en fijngemalen om een kopje koffie vervanger die verder gaat onder de gemeenschappelijke naam van maken " Nescafe . " Mucuna pruriens extract van de zaden wordt gebruikt om drastisch te verhogen energieniveaus in gezonde volwassenen .
Rhodiola en Meer
Herbal beoefenaars adviseren dat Rhodiola ( Rhodiola rosea ) uithoudingsvermogen in oefening kan verbeteren of atletische prestaties .
Neem kruiden voor energie alleen op advies van een arts . Veel van de kruiden die bevordering van welzijn en meer uithoudingsvermogen kunnen schadelijk zijn als ze in de verkeerde combinaties of doseringen. Herbal stimulerende middelen bevatten ephedra , coca , kaneel en zoethout . Hoewel kruiden uw prestaties in een geïsoleerde lichaamsbeweging kunnen verbeteren , stimulerende kruiden zijn waarschijnlijk niet blijven helpen als ze regelmatig zijn gebruikt of misbruikt .
Geneeskrachtige eigenschappen van Lupine
Lupine is een plant in de erwt familie , die doorgaans voorzien van lange, spike -achtige
Hoe te brouwen Dandelion Root thee
Paardebloem thee, die kan worden gemaakt van de wortel of de greens , is een oude kruidenm
Tips over manieren om energie boost voor je lichaam natuurlijk
U woont in een go- go samenleving gevuld met vele mensen die onafgebroken werken en het ui
Soorten van Geneeskrachtige Planten in Regenwouden
Planten gevonden in het regenwoud kan een directe impact op de gezondheid en het welzijn v
Alternatieve behandelingen voor Myelofibrosis
Het gebruik van kruiden voor betere Lever Functie
Wat zijn de voordelen van Lijnzaadolie supplementen
Herbal Behandelingen voor gebrek aan energie
Herbal Behandeling voor Seasonal Affective Disorder
Hoe gebruik van essentiële oliën voor Skin Tags
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win