Migraine is een vorm van vasculaire aandoening die lijkt te ontstaan ​​wanneer de bloedvaten in de hersenen vernauwd worden en vervolgens verwijden . Het resultaat is een zeer intense kloppende pijn die veroorzaakt vaak patiënten om tintelingen voelen en zien lichten voor hun ogen . Met zeer intense migraine een patiënt kan ook last hebben van misselijkheid. Migraine vaak duurt ongeveer drie dagen en later op regelmatige basis , vaak ongeveer tussenpozen van een maand . Holistische remedies kunnen helpen omgaan met migraine pijn . Circulatie

Migraine wordt gezegd dat ze zich voordoen wanneer er veranderingen in de cerebrale bloedvaten . Het is een vasculaire aandoening die betrekking heeft op de gezondheid van de bloedsomloop . Massage staat bekend als zeer effectief in het helpen de bloedcirculatie door het lichaam en een massage die zich richt op het vrijmaken van de circulatie van bloed naar het hoofd kan helpen voorkomen dat migraine te voorkomen en te verminderen en verlichten van de symptomen van een migraine.

het oprekken van de spieren door middel van oefening heeft een soortgelijk effect als het ontvangen van een massage . Het helpt bij het ​​verlichten van spierspanning en het verhogen van de bloedstroom door het lichaam.
Supplementen

Magnesium wordt gezegd dat de bloedvaten toon en voorkomen bloedvat spasmen . Het is een noodzakelijk mineraal voor de gezondheid van de spieren en zenuwen . Magnesium kan worden gevonden in noten, zaden , volle granen , sojabonen , groenten en vis . Magnesium supplementen zijn verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen en reformwinkels .

Vitamine B helpt met de gezondheid van de bloedcellen en het zenuwstelsel en is bekend om de symptomen van een migraine te verlichten . Vitamine B is aanwezig in veel groenten , fruit , paddestoelen en vlees . Het kan ook worden genomen in de vorm van een supplement .

Omega - 3 essentiële vetzuur wordt gezegd dat het versterken van de bloedvaten en verbetert de doorbloeding . Deze is te vinden in noten , lijnzaad en vette vis zoals zalm en tonijn . Omega- 3 capsules met visolie kunnen worden gekocht en genomen om de gezondheid van de bloedvaten te verbeteren en de algehele gezondheid en welzijn .

Raadpleeg altijd uw arts voordat u eventuele aanvullingen .

Kruiden

Moederkruid is een kruid dat wordt gezegd dat anti - inflammatoire eigenschappen hebben . Het is traditioneel gebruikt als een behandeling voor hoofdpijn , maar is ook bekend dat nuttig bij de behandeling van migraine . Het kan worden gekocht bij reformwinkels .

Petasite is een kruid dat ook bekend staat om behulpzaam te zijn bij de behandeling van migraine. Er wordt gezegd dat de duur en intensiteit van een migraine te verminderen en kan ook worden gekocht bij reformwinkels .

Raadpleeg uw arts voordat u begint met een nieuwe kruiden- behandelingen voor migraine .