Soja bevat fyto-oestrogenen , die plantaardige oestrogenen die functioneren als het menselijk oestrogeen zijn . Sommige wetenschappers geloven dat de vervanging van het lichaam de natuurlijke oestrogeen verloren tijdens de menopauze met fyto-oestrogenen kan helpen bij het verminderen van de symptomen van de menopauze .
Botverlies
De National Osteoporosis Foundation gerapporteerd over twee studies dat onderzocht botverlies bij postmenopauzale vrouwen , het vergelijken van vrouwen die placebo's van vrouwen die een hoge dosis soja- extracten. Na twee jaar , het botverlies was bijna identiek in beide groepen , waaruit blijkt dat er weinig voordeel aan soja- extracten.
Hot News Flitsen
The Journal of klinische Oncologie meldde het resultaat van een dubbel - blinde klinische studie van meer dan 150 postmenopauzale borstkanker die significante opvliegers gemeld . Aan het einde van negen weken , 33 procent gemeld reliëf met de soja- product . Zevenendertig procent gemeld reliëf met de placebo en 31 procent de voorkeur beide. De studie concludeerde dat de soja- product geen verlichting van opvliegers .
Supplementen of Soy Foods?
Er zijn enkele aanwijzingen dat het eten van soja voedingsmiddelen gunstiger dan soja kan zijn supplementen . Een studie in de Archives of Internal Medicine in september 2005 bleek dat het consumeren van sojaproducten geassocieerd met een lager risico op botbreuken . In Japan , soya zijn onderdeel van het dagelijks leven , en vrouwen zijn slechts 1/3 zoveel kans om te klagen over symptomen van de menopauze .
Bronnen van Fyto-oestrogenen
Voedingsmiddelen zoals tofu , tempeh , sojamelk en soja noten zijn alle bronnen van fyto-oestrogenen . U kunt ook kiezen om soja pillen of soja poeders . Andere planten zijn bronnen van fyto-oestrogenen , waaronder kruiden zoals zilverkaars , wilde yam , dong quai en valeriaan . Deze kruiden zijn verkrijgbaar in pillen of crèmes .
Het gebruik bosbes Treat trombose
Trombose wordt gekenmerkt door de vorming van bloedstolsels in de bloedsomloop , het blokk
Hoe om stress te verminderen met kruiden
Onze zenuwen zijn gebombardeerd van alle kanten door situaties die stress veroorzaken , ma
Wat zijn de voordelen van Lijnzaadolie Mannen
? Lijnzaadolie is een rijke bron van essentiële vetzuren het lichaam nodig heeft om de gez
De onderdelen van het Neem Tree
Duke University afgestudeerde student Kelli Mineard geëvalueerd studies van de neemboom en
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win