Valeriaan Extract Voordelen

Valer is een Latijns woord dat sterk of gezond. De plant Valeriaan is gebruikt voor eeuwen in medicinale doeleinden . De bloei valeriaan plant is inheems in Europa en Azië , maar is nu uitgegroeid over de hele wereld. Valeriaan extract is een van de meest gebruikte en geteste kruiden vanwege de vele voorgestelde voordelen . Extract

valeriaan extracten maken deel uit van de grond wortels en stengels van de gedroogde plant dat wordt gebruikt in thee , vitamine supplementen , oliën , tincturen , zalven of capsules .

Insomnia

Valeriaan werd gebruikt als een slaap steun door Hippocrates , volgens het Bureau van voedingssupplementen . Vandaag valeriaan wordt nog steeds gebruikt als een gemeenschappelijk ingrediënt om slapeloosheid te behandelen . Een recente studie gerapporteerd door de National Library of Medicine bleek een dosis van valeriaan extract effectief in een slaaponderzoek om slapeloosheid te behandelen . Twee milliliter van de vloeistof extract kregen verdund in water en op smaak gebracht met honing tot 20 deelnemers aan de studie , die allen meer tijd doorgebracht in diepere slaap dan ze kunnen hebben zonder valeriaan . Valeriaan wordt gegeven in pilvorm in 400-900 milligram als een slaap steun volgens Medline Plus.
Stress en Anxieity

valeriaan wortels ontspannen het centrale zenuwstelsel systeem . Het werd gebruikt in Duitsland slecht opgevoede kinderen te kalmeren en werd gebruikt tijdens de Tweede Wereldoorlog luchtaanvallen om zenuwen te kalmeren . Volgens Medline Plus , valeriaan , gegeven in combinatie met St. Johns wrat , is gebruikt om angst te behandelen . Valeriaan wordt gegeven in te vullen formulier in doses van 100 tot 600 milligram voor of na de stress-gerelateerde gebeurtenissen .
Sterke geur

De geur van valeriaan is uiterst scherp en onaangenaam de meeste mensen , maar in de 16e eeuw werd het gebruikt als een parfum volgens Insight Journal . De Latijnse definitie van het woord valeriaan betekent " sterk" zou kunnen verwijzen naar de sterke geur .
Ander gebruik

Valeriaan is gebruikt om epilepsie , nervositeit en hysterie te behandelen . Ook al valeriaan is gebruikt om de behandeling van epilepsie , modern onderzoek heeft niet helemaal het gebruik ervan bij de mens gesteund volgens Insight Journal . Echter, een studie gedaan op ratten en gerapporteerd in Medline Plus , heeft geconstateerd dat valeriaan kunnen fungeren als een effectieve anti-epilepticum .
Bijwerkingen

Er zijn een paar gemeld geweest bijwerkingen van valeriaan , zoals duizeligheid en maagpijn , volgens het Bureau van voedingssupplementen . Andere namen die valeriaan is bekend door zijn ; gezegende kruid , valeriaan , valeriaan - hop extract , Jacob's ladder , Baldrian , all- genezen , amantilla en katzenwurzel .
Hoofdpijn

valeriaan kunnen worden gebruikt om migraine te behandelen . Omdat valeriaan interageert met het centrale zenuwstelsel wordt de behandeling van hoofdpijn . Hoofdpijn theesoorten bevatten vaak valeriaan .
Huid en acne

Een zalf van valeriaan kan worden gebruikt om huidaandoeningen zoals acne en zweren te behandelen.