Voordelen van Sesame Oil

Sesamolie is gebruikt voor duizenden jaren als een helende olie in de Indiase geneeskunde , want het bevat veel vitaminen , mineralen en andere natuurlijke gezondheidsbevorderende eigenschappen . Sommige van deze eigenschappen omvatten antioxidanten , anti - inflammatoire eigenschappen en vetzuren . Sesame

Sesamolie is afgeleid van alle rassen van de sesamzaad met de zwarte zaad gedacht dat de meest gunstige olie in sommige Indiaanse culturen . Sesamolie is een populaire bakolie in landen als India en China als het onwaarschijnlijk is te verwennen mits goed opgeslagen en bevat een aantal voedzame vitamines .
Antibacteriële & Anti - Inflammatory

Sesamolie nature bevat antibacteriële eigenschappen vaak gebruikt bij de behandeling van huidproblemen en schimmels zoals streptococcus en staphylococcus . De antibacteriële eigenschappen van de olie kan ook van nut zijn bij de behandeling van voetschimmel . Sesamolie bevat ook natuurlijke anti -inflammatoire voordelen voor gebruik bij de behandeling van allergische reacties en insectenbeten .
Antioxidant

Sesamolie wordt vaak gebruikt in massage olie als het gemakkelijk door de huid het geven van een aantal voordelen voor de gebruiker . Sesamolie wanneer toegepast op de huid overgaat in de bloedsomloop door de capillairen en werken zijn weg in diepe weefsels neutraliserende zuurstofradicalen in het lichaam . Sesamolie antioxidanten zijn afgeleid van een chemische stof in sesamzaad genaamd fytonutriënten die fungeren als regulatoren van schadelijke celgroei en replicatie .
Vetzuren

Een van de belangrijkste voordelen
het gebruik van sesamolie is de opname van meervoudig onverzadigde vetzuren zoals omega - 3 , omega - 6 en omega - 9 , die nodig zijn voor een gezonde levensstijl . Essentiële vetzuren gunstig zijn voor het menselijk lichaam omdat ze nuttig preventieve maatregel voor ziekten zoals hoge bloeddruk, hartaandoeningen , diabetes en artritis . Essentiële vetzuren kan ook helpen de bloeddruk te verlagen en slechte cholesterol in het lichaam , terwijl het helpen verhogen goede cholesterol . Ook wordt gesteld sesamolie kan helpen voorkomen van osteoporose door het verhogen van de oestrogeen-niveau van het lichaam door vetzuur inname.
Ziektepreventie

sesamolie bevat ook lecithine , die een rol speelt in het voorkomen van een aantal ziekten , waaronder vasculaire ziekten , verhoogt bloedvat elasticiteit en gaat de vorming van slechte cholesterol . Sesamolie is een goede bron van vitamine E met slechts 1 ounce olie die 75 procent van de dagelijkse inname van vitamine E. De kans op het lijden aan aandoeningen zoals coronaire hartziekte , zijn Alzheimer en staar getoond worden verminderd met verhoogde inname van vitamine E . Onderzoek uitgevoerd door de National Institutes of Health gevonden daling op lange termijn in verband met de ziekte van Alzheimer werd verminderd met vitamine E -supplementen .
Vitaminen & Mineralen

sesamolie bevat kleine hoeveelheden vitamine A en B samen met mineralen zoals magnesium , koper , calcium en ijzer . De olie is ook een goede bron van lignanen , een verbinding die in planten die helpt met het anti-oxidant en anti - hypertensie kwaliteiten van de olie.