Wat zijn de nadelen van Acai Berry

? Acai bessen zijn rijk aan anti-oxidanten , maar experts vragen zich af of ze verdienen de hype die ze hebben ontvangen . Marketing Claims

MSN Health & Fitness ' Martica Heaner , Ph.D. , zei retailers verkopen acai producten maken vaak vorderingen variërend van gewichtsverlies tot een betere gezondheid van het hart zonder onderbouwing onderzoek.

antioxidanten

Acai wordt aangeprezen als zijnde rijk aan antioxidanten, die het lichaam bij het bestrijden ontstekingen en ziekte te helpen. Een studie uit 2008 in het Journal of Agricultural and Food Chemistry bevestigde de bes bevat anti-oxidanten die het lichaam kan opnemen , maar hun effect op de gezondheid is niet bepaald .
Weight Loss

Het is onduidelijk of er een verband is tussen gewichtsverlies en anti-oxidanten , zei Heaner . Fruit rijk aan vezels en voedingsstoffen en weinig calorieën kan helpen bij het afvallen . Echter , sap en andere gezoete dranken toe te voegen vaak overtollige calorieën aan een dieet , wat leidt tot gewichtstoename, zei Heaner .
Expense

Acai is duur om te produceren , oogsten en import . Andere antioxidant-rijke vruchten zoals veenbessen en bosbessen kan soortgelijke uitkeringen , zei Heaner .
Evenwichtige voeding

Volgens een 11 maart artikel in de New York Times , Acai kan deel uitmaken van een gezonde voeding , maar het is waarschijnlijk niet een wondermiddel .