5 Day Detox

Veel van het voedsel dat we eten voert gifstoffen . Ze komen in ons systeem als additieven , kunstmatige smaak-en zoetstoffen , herbiciden en pesticiden , en andere verontreinigende stoffen en chemicaliën . Deze producten krijgen in onze organen en bloed en de toxiciteit van ons systeem , waardoor we meer vatbaar voor ziekte en andere gezondheidsproblemen complicaties maakt verhogen . Een 5 - daagse detox kan helpen verwijderen van sommige van die giftige stoffen en het verbeteren van de algehele gezondheid van uw lichaam . Foods te vermijden

Tijdens uw detox en daarna kunt u een verschil in je lichaam te maken door het vermijden van voedingsmiddelen die gifstoffen in je lichaam en /of de zuurgraad van uw lichaam verhogen . Kiezen voor biologische groenten en fruit meer dan degenen die zijn behandeld met sprays . Niet drinken vruchtensap uit concentraat , koffie of cafeïnehoudende dranken , frisdranken , warme chocolademelk of alcohol. Blijf uit de buurt van bewerkte voedingsmiddelen , zoals margarine en vleeswaren . Vermijd alles met high fructose corn syrup in. Heeft dierlijke eiwitten niet eten , vooral rood vlees .
Dieet Menu

U kunt een korte termijn dieet te gebruiken voor een 5-daagse detox . Dit dieet levert ook genoeg voedingsstoffen die je kunt blijven gebruiken na de 5 dagen , als u wenst. Sommige detox diëten niet bieden je lichaam voldoende voeding en mogen alleen worden gebruikt voor een bepaalde periode . Voor het ontbijt , knijp een biologische citroen in een glas warm water en drink . Zelfbediening dan 250ml van 100 procent vruchtensap - bij voorkeur oranje of druif - samen met 5 el . van kwark en 250 gram vers fruit . Voor snacks tussen de maaltijden , neem groentebouillon .

Voor de lunch , dan heb je ook 2 kopjes groentebouillon met een salade van verse , niet-zure groenten en vers fruit als dessert . U kunt ook een glas melk met deze maaltijd .

Tijdens het diner , drink 2 kopjes groentebouillon weer , samen met alle gestoomde groenten die u wilt . Voeg de boter toe aan de smaak , als je wil , en hebben ook een sneetje volkoren brood . Als dessert , maak een fruitsalade en eet zoveel als u wilt. Na 5 dagen , moet je beginnen met gezonder te voelen . Voor betere resultaten , blijven dit dieet voor maximaal 1 maand .