voorzichtig betasten de acupressuur punt aan de binnenzijde van de arm op het ellebooggewricht net boven de vouw in de elleboog en rechts van de onderkant van de biceps spier. Dit zal helpen verlichten maag en spijsvertering en gevoel van volheid in de borst gepaard met angst. Druk op rond het gebied totdat je voelt een gevoelige plek en blijven drukken tot tederheid afneemt. Kopen van 2
Vind de galblaas meridiaan op het hoogste punt van je schouder , na een lijn recht omhoog uit de tepel . Beweeg je vingers langs de bovenkant van de schouder spieren tot u de gevoelige plek in de buurt waar de nek en schouders te voldoen. Oefen druk totdat gevoeligheid afneemt en hiatus hernia symptomen verminderen .
3
Druk langs de binnenzijde van de pols aan weerszijden van de centrale pezen , twee vingers onder waar de hand aan de arm . Dit gebied ontspant de spieren in het bovenste spijsverteringskanaal en borst .
4
Zoek het punt waar de ribben aan de borstbeen , net onder je borstbeen . Liggen, oefenen stevige, zachte neerwaartse druk , masseren dit gebied en bewegende vingers langzaam naar beneden langs de buik tot ongeveer halverwege de richting van de navel . Herhaal deze massage meerdere malen terwijl ontspannen ; oefenen deze routine regelmatig ten minste tweemaal per dag naar sensatie van volheid en brandend maagzuur
5
Na rust van de abdominale massage voor enkele minuten , drink een glas water . . Sprong naar beneden van een onderste trede of van een laag krukje om de opwaartse druk van de hernia te verlichten en verjagen van binnenuit het middenrif . Het water voegt gewicht aan de maag en helpt het te laten vallen terug in de juiste positie en afstand van de hiatus opening naar de borstholte .
6
Indien nodig , zoeken een ervaren arts van de Chinese geneeskunde te beheren lopende acupressuur behandelingen voor uw hiatus hernia , in aanvulling op het uitvoeren van zelf-behandeling met acupressuur punten .
Acupunctuur behandeling voor artritis
Volgens het National Institute of Health , 20 miljoen Amerikanen lijden aan artrose , de m
Hoe te stimuleren het immuunsysteem met acupunctuur
Natuur geeft je nooit een probleem zonder oplossing , en waar een tak van de geneeskunde n
Hoe je weeën op te wekken door middel van acupunctuur
Als je in de buurt van je uitgerekende datum , kunt u beginnen zich zorgen te maken dat je
Hoe zien of een Acupuncturist goed is of niet
? Acupunctuur is een belangrijk onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde en is ge
Hoe te stoppen met roken met acupunctuur
Waarom is mijn maagkrampen Na Acupunctuur voor Vruchtbaarheid
Auriculotherapie te stoppen met roken
Acupunctuur & Restless Legs Syndrome
Hoe om haaruitval te behandelen door het versterken van uw nieren
Hoe de behandeling van persistente allergische rhinitis met Acupunctuur
Hoe te gebruiken acupunctuur om Absent Periodes Reguleren
De behandeling van astma door middel van acupunctuur en orthodoxe
Hoe verlichten diabetische voet pijn met alternatieve behandelingen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win