Een Thaise massage therapie -sessie die wordt gecombineerd met yoga bewegingen verhoogt de flexibiliteit en verlicht spanningen

Hoe Flexibiliteit Met Thai Massage verhogen . Kies een therapeut die zich kunnen richten op de spieren vrijkomen en helpen u meer flexibiliteit te ontwikkelen. Regelmatige Thaise massage therapie sessies zijn de sleutel tot het ontwikkelen van een bredere waaier van beweging. Lees verder om meer te leren . Wat je
Massage mat nodig
Losse kleding
Thaise massage therapeut
Toon meer instructies
1

Definieer de gebieden van het lichaam waar een grotere flexibiliteit is gewenst . Waar komt het bereik van de beweging moeten worden verhoogd ? Welke gebieden van het lichaam zijn stijve of pijnlijke ? Kopen van 2

Bespreek de gebieden waar u wilt uw bereik van de beweging te verhogen met uw Thaise massage therapeut . Articuleren uw doelen voor Thai Massage therapie .
3

Vraag een plan van aanpak of een Thaise massage routine die zal zich richten op de doelgebieden .
4

Focus op de doelgebieden tijdens elke Thaise massage therapie sessie . Besteed aandacht aan spieren die stijf of pijn ervaren . De Thaise massage therapeut kan acupressuur of verhoogd massage van toepassing op de gebieden voor meer flexibiliteit . Bewegingen van de ene positie naar de volgende moet soepel en vloeiend zijn.
5

Meet de uitkomst . Heeft een groter bereik van de beweging en een grotere flexibiliteit bereikt? Heeft u een gevoel van voldoening te voelen als gevolg van de Thaise massage sessie?
6

Handhaaf de toegenomen flexibiliteit in de dagelijkse activiteiten buiten Thaise massage therapie om flexibel te blijven . Informeren over andere activiteiten die kunnen helpen de toegenomen flexibiliteit te behouden .
7

Schedule regelmatige Thaise massage therapie sessies om grotere flexibiliteit te behouden .