Guided Imagery Ideeën

Geleide fantasie is een systeem van geleide denken. Scripts op basis van het visualiseren van een specifiek probleem wordt opgelost of het beschrijven van een ontspannen omgeving worden voorgelezen aan de ontvanger van de behandeling . De ontvanger gaat in een ontspannen meditatieve staat en innerlijk visualiseert de scène die wordt beschreven .
Gebruikt

therapeutische behandeling wordt gebruikt voor een breed scala aan toepassingen van het verlichten algemene angst te helpen de effectiviteit van chemotherapie . De meditatieve kwaliteit van geleide fantasie maakt het een natuurlijke stress reducer . Het wordt geloofd door velen dat het visualiseren van het immuunsysteem in actie verhoogt de doeltreffendheid ervan , waardoor geleide fantasie een positieve aanvulling op genezing regimes .
Producten

Inkoop geleide fantasie sessies is een eenvoudige manier om te beginnen. Mensen die nieuw zijn de praktijk kunnen profiteren van premade beeldspraak opnames . Dit haalt het giswerk uit de vergelijking . Vraag om opnames te horen alvorens ze te kopen . De stemmen op opnames zullen verschillen in geslacht , pitch , en de toon , en niet elke stem zal aanspreken . Guided Imagery Inc biedt momenteel monster opnamen .
Technieken

Individualiteit is een voordeel bij het maken van geleide fantasie . Maak beelden die persoonlijke waarden en levensstijl past . Maak je geen zorgen " doen het goed " --- geleide fantasie is zeer subjectief . Maak een scène die persoonlijke betekenis heeft . Bij het gebruik van geleide fantasie voor ontspanning , kies landschap dat u aanspreekt . Sommige mensen in contact met water instellingen , terwijl anderen beter zal verbinden met een bosrijke omgeving of hemel plaatsen . Maak beelden die zeer specifiek zijn voor genezing doeleinden . Bijvoorbeeld kankerpatiënten vaak visualiseren bloedcellen aanvallen en verslaan van kankergezwellen .

Noteer beeldspraak instructies en lees ze , ze te registreren tijdens de sessies worden gespeeld . Als alternatief heb een vriend Lees de instructies hardop . Bij het schrijven van een script voor een ander te spreken , zeker om aan te geven waar elke pauze moet plaatsvinden en hoe lang elke pauze moet zijn.
Muziek

Het gebruik van muziek is een persoonlijke keuze . Bepaalde soorten muziek kan de ervaring voor sommige mensen te intensiveren . Populaire genres voor achtergrondmuziek onder Keltische , Indiaanse , New Age , en Klassiek . Probeer natuurgeluiden compilaties voor beeldspraak gericht op de natuur .
Voordelen

Autonomie is belangrijk om geestelijk welzijn . Iedereen heeft een inherente behoefte te voelen in de controle van zijn of haar bestaan ​​. Geleide fantasie biedt een plek die mensen geeft volledige controle over wat er daarna gebeurt . Geniet van dit orgaan en de creatieve mogelijkheden die ermee gepaard gaat . Zelfs met geleide fantasie producten die de mentale landschap te bereiden op de luisteraar , zal de individuele geest controle te nemen door het toevoegen van een eigen touch aan elk onderdeel dat maakt het landschap . Het mooie van geleide fantasie is dat , met een beetje tweaken , het kan zijn om een ziekte, stress of stoornis relevant gemaakt .