Terwijl de meeste natuurlijke supplementen zijn over het algemeen veilig , bevatten ze stoffen en chemicaliën die verandering in het lichaam , net als geneesmiddelen op recept te produceren . Zij hebben het potentieel om te interageren met andere medicijnen en wellicht niet geschikt zijn als u bepaalde aandoeningen of ziekten . Informeer bij uw zorgverzekeraar voordat het gebruik van kruiden en andere natuurlijke supplementen . Uw beste inzet voor het bepalen van de juiste supplementen voor u is om een ontmoeting met een zorgverlener die ervaring heeft met behulp van alternatieve geneeswijzen , ideaal voor verlichting van pijn . Zij kunnen u helpen bij het ontwerpen van een behandelplan dat is veilig en effectief.
Verschillende natuurlijke voedingssupplementen hebben getoond om pijn te verlichten . U hoeft niet om ze allemaal te nemen zoals ze bieden soortgelijke uitkering. Net als het eerder werd genoemd , werken met een ervaren beoefenaar is heilzaam .
De volgende supplementen kunnen pijn en ontsteking te bestrijden. Zij omvatten bromelaïne ( 40 mg driemaal daags ) , Cat's Claw ( 20 mg driemaal daags ) , kurkuma ( 300 mg driemaal daags ) , visolie (tot 8000 mg per dag , een arts voor begeleiding ) , SAMe ( 800 mg ) , MSM ( 1,5 tot 3 g per dag ) . Visolie kan interageren met bloedverdunnende medicijnen terwijl SAMe is niet geschikt als u antidepressiva . Heeft hoge doses visolie niet gebruiken zonder eerst uw arts te raadplegen .
Eten te verminderen ontstekingen
Bepaalde voedingsmiddelen het lichaam aan tot inflammatoire chemische stoffen, die leiden tot loslaten en verergeren pijn . Nemen van maatregelen om de ontsteking te verminderen kan een lange weg in het verminderen van pijn in het lichaam . Het eten van een anti-inflammatoire dieet is een primaire manier om dit te doen . Verminder uw consumptie van - ontsteking veroorzaken van voedsel zoals verzadigde vetten in dierlijke producten , witte bloem voedingsmiddelen en suiker . Verhoog uw consumptie van koud water vis, noten , zaden , fruit, groenten , volle granen , soja en bonen .
Alternatieve behandelingsmogelijkheden
Bepaalde behandeling modaliteiten kan pijn geassocieerd met verschillende aandoeningen te verlichten. Alternatieve geneeskunde expert Dr Andrew Weil beveelt acupunctuur en massage . Bepaalde therapieën beweging , zoals de Feldenkrais-methode , kunt u helpen de juiste houding en leren de juiste manieren om je lichaam te bewegen ; Dit kan nuttig zijn voor verlichting van de pijn als gevolg van de dingen zoals rugpijn, blessures of fibromyalgie .
verminderen van stress
Stress kan veroorzaken en verergeren pijn. Het vinden van manieren om het te beheren is een geweldige aanvulling op een natuurlijke pijnbestrijding strategie. Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging . Uw arts kan u helpen een regime dat geschikt is voor uw situatie is te ontwerpen. Oefening brengt ook endorfines , uw lichaam de natuurlijke pijnstillers .
Experimenteer met activiteiten die stress kan verlichten , zoals yoga , tai chi , positieve visualisatie , diepe ademhaling en meditatie om een paar te noemen . Zoek iets wat je genieten en stok mee .
Hoe om wratten te verwijderen met Natuurlijke Geneeskunde
Wratten zijn goedaardige gezwellen die zich voordoen wanneer een virus genaamd het humaan
Watermeloen Oplossing voor nierstenen
Nierstenen zijn bekend door een aantal namen , waaronder nier- stenen en urine- steen-en v
Volgens The Wall Street Journal , heeft de mens gebruik gemaakt van metalen voor medicinal
Natuurlijke oplossing voor home Sinus in Kids
Sinus infecties bij kinderen zijn een veel voorkomende kwaal die veroorzaakt zwelling van
Hoe de bilspier Spieren Massage
Alternatieve geneesmiddelen voor kanker
Hoe maak je een Rife Machine Werk
Verschil tussen biotische Silver & Colloïdaal zilver
Home remedies voor slechte doorbloeding in de benen
Bijwerkingen aan vitamine B12 Shots
Home Beauty Remedies to Get Rid van donkere kringen
Vruchtensappen Home Remedy voor Kidney Stone Trouble
Hoe te gebruiken kokosolie ter bestrijding van bacteriële en virale ziekte
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win