Oefeningen om de controle over de blaas spieren in een Kind Versterken

Na zwakke controle over de blaas pijnlijk voor een kind kan zijn . Naast de oefeningen en technieken om de blaas te versterken , positieve bekrachtiging is een effectieve methode om kinderen te helpen controle over hun blaas . Wanneer kinderen worden gepest vanwege hun conditie , is het veel moeilijker voor u om te werken met hen. Zorg ervoor dat uw kind geen angst in je te vertellen dat hij zich nat ; dan zul je in staat zijn om effectief te helpen hem zijn controle over de blaas . Holding Het

U kunt helpen bij het trainen van uw kind om zijn urine op te houden totdat hij maakt het naar de badkamer met overdag oefeningen . Vraag uw kind om u te vertellen als hij naar de wc tijdens de dag . Als je met hem, vertel hem om het te houden voor een korte tijd voordat hij gaat naar de badkamer. Vertel hem dat de oefening zal hem helpen droog te blijven 's nachts . Begin door hem te vragen om het te houden gedurende 30 seconden . Doe dit dagelijks en een lichte stijging van de tijd dat je hem vraagt ​​om te wachten .
Kegel oefeningen

De truc bij het uitvoeren van een effectieve Kegel oefening is het isoleren van de juiste spieren . Wanneer uw kind gaat naar de badkamer , hebben hem te stoppen midstream , houd het voor een tweede , en ga dan verder. Dit zal hem helpen vinden van de juiste spieren te contracteren om effectieve Kegel oefeningen uit te voeren . Zodra hij lokaliseert de juiste spier , kan hij contractering en het vrijgeven van deze spier gedurende de dag te oefenen . Contract en houd echt krap voor zo lang als hij kan loslaten en ontspannen voor vijf seconden , en herhaal . Uw kind kan deze oefeningen doen in principe overal en altijd . Laat hem proberen ze te doen voor ongeveer 10 minuten per dag .
Nightly Badkamer Bezoeken

Veel kinderen die in bed plassen doe dat op ongeveer dezelfde tijd elke nacht . Zodra u uitzoeken patroon van je kind , help hem een badkamer schema instellen . Naast een routine van uw kind naar de wc vlak voordat hij gaat slapen , wakker hem later in de nacht en breng hem naar de badkamer , controleren om te zien of hij al in bed plassen . Als hij nog niet weg is, probeer hem wakker te houden in de badkamer totdat hij plast . Zodra hij klaar is , kan hij terug naar bed . Door dit te doen elke avond krijgt hem gebruikt deze nieuwe badkamer schema.