Volkoren voedingsmiddelen bevatten vitamine A , C en E en deze specifieke voedingsstoffen helpen je stembanden . De voedingsstoffen helpen herstellen bij een geringe schade aan de stembanden en versterken ze tegen beschadiging . Vitamine A helpt de cellen te regenereren terwijl vitamine C helpt bij het verbeteren van het immuunsysteem functies van het lichaam waardoor het makkelijker wordt om te vechten tegen infecties zoals een zere keel . Vitamine E is een anti - oxidant die de celmembranen beschermt en versterkt het immuunsysteem van het lichaam .
Kip, vis en Amandelen
kip , vis en amandelen dienen allemaal zo hoog eiwitrijk voedsel dat zal je lichaam brandstof en houd uw stembanden goed werkt . Deze voedingsmiddelen zijn goed voor de stembanden , zolang ze niet worden geserveerd met zware kruiden . Kruidig voedsel zal zuur in de maag verhogen en dat zuur kan oplopen door de slokdarm en schade aan de stembanden .
Groenten en Fruit
vruchten , zoals appels, zijn goed voor de stembanden , omdat ze hoog in , evenals proteïne vitamine A en C. Gele groenten zijn ook goed voor de stembanden . Groene groenten moeten worden vermeden bij de voorbereiding van een toespraak of een prestatie als ze kunnen ertoe leiden dat u op te zwellen en word gasvorming .
Honing
Honing is goed voor de keel , omdat de stof bevat natuurlijke antibiotische eigenschappen die stembanden gezonder houden . Sommige mensen geloven thee met honing is goed voor de stembanden , maar voor een maximale efficiëntie , vermijd thee als de cafeïne in thee bladeren zorgt ervoor dat de stembanden te vernauwen .
Homeopathische remedies voor beenwonden
Beenulcera kan worden veroorzaakt door een groot aantal ziekten , en er zijn verschillende
Homeopathisch middel voor het verlies van reuk en Proef
Homeopathische middelen werken holistisch om emotionele , mentale en fysieke aandoeningen
Homeopathische Remedies voor acuut letsel Pijn
Pain van acute blessures kunnen het gevolg zijn van lichte brandwonden en snijwonden die w
Hoe te Gist Elimineer uit je lichaam
zullen de meeste vrouwen op een gegeven moment een schimmelinfectie ten minste een keer in
Homeopathische remedies voor Rosacia
Hoe maak je Homemade Honey Lemon hoestsiroop maken
Alternatieve Diabetes Medicijnen & Supplementen
Homeopathische Geneeskunde voor Chronische Vermoeidheid
Hoe te behandelen Temporomandibulair Syndrome ( TMJ ) met Homeopathische Remedies
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win