Voedingsmiddelen die helpen bij Postnasale Drip

veroorzaakt door de ophoping van slijm in de achterkant van de keel , kan neusafscheiding leven behoorlijk zuur maken . Bovenop waardoor het moeilijk om te ademen en te slikken , kan neusafscheiding geven je ook een zere keel , omdat je te hoesten en duidelijk uw keel overdreven en erg hees . Verlichten deze symptomen met verschillende voedingsmiddelen en dranken die kunnen helpen verzachten de keel en duidelijk een aantal van de overtollige slijm blokkades . Non - Alcholic , Uncaffeinated Dranken

Als u last neusafscheiding , verblijf gehydrateerd is van cruciaal belang , niet alleen zal het drinken van de juiste vloeistoffen helpen verzachten een zere keel , Moet u helpen op te ruimen veel het slijm opbouw . Er zijn veel dranken die je kunt drinken , maar er zijn ook een aantal die te vermijden . Zo beperk uw alcoholgebruik terwijl het ervaren van symptomen van post nasal drip . Vermijd ook cafeïnehoudende dranken zoals koffie en frisdrank , maar ook dranken op basis van zuivelproducten zoals melk . Ook deze kan verergeren neusafscheiding symptomen. In plaats daarvan houden aan het drinken van veel koud water en sap , en warme thee , om uw keel te verzachten .
Milde , heldere bouillon Soepen

Soep is een rustgevende , troosten maaltijd optie wanneer u last neusafscheiding symptomen zoals een zere keel en moeite met slikken . Terwijl u een zelfgemaakte verscheidenheid voor een extra speciale traktatie kan maken , kunt u ook verbruiken handig voorverpakte soepen als je onderweg bent . Niet alle soepen zijn gelijk geschapen , maar als het gaat om de symptomen van post nasal drip verlichten . Vermijd pikante soepen als deze kunnen slijmproductie verhogen , andstay weg van zeer romige en dikke soepen , vooral als je hebt moeite met slikken . In plaats daarvan houden aan lichte , heldere bouillon op basis van soepen zoals de klassieke kip noodle .
Koud, Non - Dairy Treats

Trakteer uzelf op een kille remedie voor neusafscheiding symptomen. Dit betekent niet dat je moet gaan en bestel een banana split of een ijsje sandwich , net als bij andere eten en drinken rassen , wil je items die veel zuivelproducten zoals decadente melkchocolade of ijs - gebaseerde bevatten, te vermijden traktaties . Probeer in plaats daarvan zuigen op een basis van fruit ijslolly variatie aan uw keelpijn te verzachten. Als je het gevoel dat je niet kunt maken zonder een ijsje sundae terwijl u uw post nasale drip symptomen strijden , proberen sorbet in plaats van ijs , en een fruit compote in plaats van zware sauzen .

vitaminen , mineralen en zuigtabletten

Naast het nemen van in voedingsmiddelen en dranken , consumeren andere eetwaren zoals vitaminen, mineralen en zuigtabletten om te helpen de snelheid van uw herstel. Zuigen op een over-the - counter hoest druppel of een stukje hard candy kan helpen om de speekselproductie en op hun beurt helpen helder slijm en verzachten je keel , dus houd enkele ruit rassen zoals deze . Het consumeren van vitaminen en mineralen kan helpen om je beter te voelen terwijl het helpen om te voorkomen dat uw symptomen veranderen in iets meer serieus. Neem aanbevolen doseringen van items zoals vitamine A en C , evenals zink en ijzer .