Hoe om te presteren Voetreflexologie

Voorvormen voetreflexologie is het proces van de druk massage op de voet , het aanwijzen van bepaalde punten op de voet te genezen of mogelijk voorkomen van ziekte. Dit is gebaseerd op de vooronderstelling dat de zenuwgebieden beginnen bij de bodem van de bij de tenen en eindigt aan de bovenkant van het hoofd , met inbegrip van alle organen langs de weg . Oude geschiedenis toont mensen hebben voetreflexologie beoefend door te lopen over rotsen of stenen zonder schoenen . Voetreflexologie is gebruikt in India , China en Egypte al duizenden jaren tot de moderne tijd . Wat je
Lotion
Etherische oliën
Toon meer instructies
1 Need

Begin met beide voeten en plaats de handpalmen van beide handen op de hiel van de voet , het verpakken van de vingers rond de hiel om de achillespees te raken . Knijp de hiel een paar keer , beweeg langzaam de voet , knijpen de voet . Bij de tenen , knijp met de duimen . Ga dan naar de andere voet , het herhalen van dezelfde procedure . Kopen van 2

met de duim druk net onder de grote teen voor 2-3 seconden , daarna met cirkelvormige bewegingen , beweegt de duim onder de grote teen . Ga door met deze onder de vier andere tenen , het verplaatsen van links naar rechts . Bewegen langs de bal van de voet , naar beneden iets als je gaat, nog drie keer . Wissel deze op elke voet twee keer.

Plaats 3 ene hand in de buurt van de enkel over de bovenkant van de voet , de andere kant rond met de duim net onder de bal van de voet . Druk op en gebruik een cirkelvormige beweging houd de duim vier seconden , werken over de voet in een lijn tot aan het midden van de voet hebben bereikt . Herhaal deze massage procedure op de andere voet .
4

Begin met beide voeten , druk met de beide duimen in het midden van de voet en houd deze twee seconden ingedrukt . Naar beneden en naar buiten lichtjes naar de hiel , met behulp van de duimen , Houd nogmaals . Herhaal deze stap nog twee keer, telkens werken naar beneden en naar buiten .