Rol van Guggul Extract in Vetverbranders

Vetverbranders zijn voedingssupplementen die gewichtsverlies door thermogenese te bevorderen . Thermogenese verhoogt de hoeveelheid calorieën die het lichaam verbrandt om energie waardoor de hoeveelheid calorieën slaat als vet afneemt . Onlangs hebben enkele makers van vetverbranders zijn begonnen met het opnemen van guggul extract in hun producten , hoewel guggul is niet een "nieuwe" ontdekking : Het is al gebruikt door beoefenaars van de Ayurvedische geneeskunde voor duizenden jaren om een ​​verscheidenheid van gezondheidsproblemen te behandelen . Geschiedenis

Guggul is afgeleid van de gomhars van commiphora mukul , een boom afkomstig uit India. Het is lang gebruikt als een remedie voor obesitas, hoge cholesterol , artritis en huidziekten onder andere kwalen . Moderne studies zijn begonnen met een aantal van de voordelen guggul 's bevestigen ; echter , heeft de resultaten van dat onderzoek zijn gemengd . Bijvoorbeeld , een 2005 overzicht van studies door onderzoekers van het Massachusetts General Hospital blijkt dat de effecten van guggul in hoge cholesterol patiënten waren niet duidelijk genoeg is om het voorschrijven van de verbinding voor de lipide- gerelateerde aandoeningen .
Functie

Sommige wetenschap ondersteunt potentiële guggul als een gewichtsverlies steun . In 1995 , Bombay onderzoekers een studie gepubliceerd in het Journal of Medicine Postgraduate dat gewichtsverlies vergeleken bij mensen die hun voedselinname verminderd , liep 30 minuten per dag en nam 1,5 tot 3 g guggul dagelijks met mensen die gewoon dieted en uitgeoefend . Beide groepen verloren gewicht , maar na 30 dagen , de guggul groep verloor iets meer --- een gemiddelde van ongeveer 1,3 kilo. Interessant , die in de groep die meer dan £ 200 woog had meer succes . Ze verloren tot 4,9 kilo meer dan de mensen die niet guggul heeft plaatsgevonden.
Andere Effecten

Als gewichtsverlies is het doel , guggul kan zijn een goede aanvulling op uit te oefenen . In 1999 , onderzoekers van de Universiteit van Nebraska en Beth Israel Medical Center in New York bleek dat mensen die nam 750 mg guggul elke dag in combinatie met krachttraining en aërobe training drie keer per week verloren een gemiddelde van zes kilo in zes weken . De deelnemers aan de studie , die alleen uitgeoefend verloor slechts een halve tot 1 £ . Het is onzeker hoe guggul zorgt dat het lichaam om gewicht te verliezen ; Echter , uit onderzoek van de Universiteit van Georgia heeft aangetoond dat het kan helpen reguleren vet aantal en de grootte cel.
Veiligheid

Guggul wordt algemeen beschouwd als veilig , maar het kan hebben ook ongemakkelijk bijwerkingen , met inbegrip van maagklachten , hoofdpijn en allergische huiduitslag . De verbinding kan ook het verhogen van de activiteit van de aspirine , waardoor overmatig bloeden .
Verdere overwegingen

Wees ervan bewust dat vetverbranders met guggul andere actieve bestanddelen en kan bevatten . Sommige supplementen bevatten een combinatie van efedrine , cafeïne , efedrine en norefedrine , verbindingen die gevaarlijke bijwerkingen , zoals een hartaanval , beroerte , epileptische aanvallen , psychose en zelfs de dood kan veroorzaken . Wees voorzichtig bij het ​​kopen van een vetverbrander met guggul .